減肥日記 / 減肥日記~(希望減肥的人一起寫)

dear~
我也在偷偷減肥
不敢讓朋友知道
很怕最後要是沒成功,會被笑哪=..=


減肥好辛苦阿T口T
幫妳加加油~


夏天到了好想快點變美美唷..

我也要我也要
我也來加入這一版喔
大家一起家加油
我跟同學約好開學前要是沒瘦到大家約定的標準
輸的那一方就要請對方看電影
看電影是小事
我絕得重要的是不能輸了面子阿阿阿阿

6/25目前體重    51kg
        目標體重    45kg
有6公斤的肉等我絞碎他

那我想採用的方法是    軟糖公主減肥法
加油囉
明個兒開始po吃的東西上來拉拉



屋普斯    真緊張    第一次在這裡po減肥日記
有沒有那麼刺激阿
ㄟㄟ大家加油黑

hello亮晶晶~naomi~~!!!
我們一起寫吧
好開心有人可以一起減肥~~
我現在45.4公斤
我打算用吃很少減肥
哈

不過我打算4天再量一次體重也

不好意思~不是naomi是niko!!!!
不好意思我打錯名字了~~~~~

哈哈哈
沒關西拉
還想說奇怪明明就我留言
哪來的naomi夏死我

之前忘了說我161cm
45.5很瘦耶  你的體重是我理想體重耶
還要減喔~?

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目前體重:50kg
目標體重:45kg
早:200CC白開水  一顆蘋果
中:32碗飯  青菜一大盤
晚:3片五花肉片(很薄的拉)    一大盤青菜

看到大家好認真的在減肥喔！！
我也想跟著大家一起減肥，上班快3年卻胖了10公斤∼∼
讓人連自信都沒有了：（

希望可以跟大家一起加油∼∼
努力變回瘦瘦ㄉ美女，找回屬於自我的自信心∼∼
穿回以前的衣服∼∼

☆自我介紹
    身高：159cm
    3年前，體重43kg
    目前體重，53kg
    目標體重：45kg

☆今日飲食：
    早午餐：半碗滷肉飯(只有魯汁，無肥肉)＋半份燙青菜
    晚餐：路邊小碗甜不辣
    飲料：300cc無糖綠茶
    運動：逛了3小時的五分埔

6.26
早:一顆蘋果  一條香蕉
      白開水500cc
中:一盤空心菜
      23白飯
晚:自炒雞肉加菜    當然還是1:3

酷捏
兩天沒破戒
整個覺得越來月有樣子嘞

我打算實行一循環後在po體重

呀忽
歡迎小玥兒阿    一起加加油    老娘要穿上超短熱褲
哼

我也來加入

我適用軟糖公主減肥法   
不過...........我的體重實在是種大家太多了.....汗顏
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短期目標:58.6-54      持續4循環    到8/1     
我163    58.6 
今天是第5循環第一天
早餐    水+不甜的梨子
午餐    燙青菜+3口飯  +  雞胗  2個(有一點破界)
晚餐    滷味--燙青菜

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因為周末要帶小孩去渡假    所以怕變胖    所以明天要實施全菜日

各位水水    大家一起加油囉