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疑惑的我
疑惑的我
2006-04-22 22:54:33

瘦屁股 / 急~~"屁屁變小"

請問各位大大~~
除了整骨外...還有別的方法可以讓骨盆變小嗎??
because我的骨盆看起來好寬阿~~
真想撞牆阿阿阿阿~
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  • 美99
    美99
    2006-05-01 01:27:34
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  • 魚娃
    魚娃
    2006-08-18 21:36:39
    日本電視台所介紹的
    "骨盆體操"很有用喔!!

    用一條長布(類似圍巾那種形狀的)綁在骨盆(要綁緊喔)，然後拿一疊報紙(站上去小腿會被拉到的厚度，但不要太厚)，站上去後在膝蓋中間放一個菜瓜布，雙手往下到極限10~15秒後休息一下，再下去~~一直重複15分鐘
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