減肥日記 / 藏了22年 今年一定要給它露露露~倒數8kg

現在來講講我的減肥心酸史吧...
從小就很胖的我  一直從國小到國中升高中  體重直達"88公斤"天啊~~~~簡直就是金剛芭比(因為我骨架超大  肩膀超寬  整個人看起來就是壯到不行)
食量也爆大  曾經最高紀錄  一餐裡可以吃掉"一個三寶便當+一碗牛肉麵+一整塊蚵爹+一整塊的蘿蔔糕+一碗挫冰"全吃光光哦~哇哈哈~厲害厚！！我自己現在想想都覺得怎麼那麼強啊~~~
後來上了高中  才警覺到  我再這樣下去一定會生病(那時已經有病症跑出來了)
而且同樣是高中生  怎麼同學都那麼正  而我被叫"大象"
所以立下決心減肥 
之後靠超可憐的節食跟瘋狂運動  還有代餐的輔助  瘦到了60幾kg    雖然說現在想想  覺得那時的自己  怎麼那麼有意志力啊 
可是啊~這也讓我有了不少後遺症 
狂掉頭髮(營養不夠吧)  月經大亂  失眠    半夜自己躲起來偷哭(覺得我怎麼那麼可憐  什麼都不能吃  也不能跟朋友出去聚餐)
所以~心情起起伏伏    體重也起起伏伏  六十幾斤的肉在那邊跳來跳去

再後來  不想再那麼痛苦了  花了錢吃了小諾 
哈`更慘~失眠  心悸超嚴重    有時還有想吐、嘔心  整個人精神都不太正常  月經更亂(有時一個月來兩次、有時不來)可能我的體質不適合吧  所以也就不敢吃了
可是這可是讓我看到我從來沒看過的5開頭體重
但、一停藥後~又回到了六十幾...(我簡直快哭死  白花了那些錢  身體又不好)
而且~我真的很不敢靠藥物  因為不僅會有副作用  對身體來說也是一種負擔


最後看了各大瘦身經驗和訊資
終於決定了  我還是回到最原始又健康的方法吧 
吃要吃對東西  不該吃的東西  少吃甚至是不能吃  還有就是~多運動 
強迫自己告訴自己  只有運動  才會瘦...瘦瘦瘦


雖然說現在已養成了  吃  吃對了東西(會看熱量啦！會選營養的吃啦！會吃對時間啦！等等的...所以現在看到東西  就知道這樣東西的熱量  和給予的營養是什麼  和我該怎麼吃才健康) 

可是有時候還是克制不了自己的慾望  而且我又是個愛新鮮的人  什麼都想試一試  所以~瘦也瘦不下來  (不知道有沒有人跟我一樣  總是愛新鮮的東西  看到哪有新的東西  就想去買來吃吃看  呵~)
不過好佳在    我會強迫自己運動  雖然有時候還是很想哭啦      為什麼別人可以坐那麼看電視  而我要在這邊上氣不接下氣
總是會覺得"早知道不要吃那麼多就好了  現在也不用辛苦在這邊狂流汗"不過想想~滿足了口腹之慾  真的是件很滿足的感覺  呵...雖然事後都氣得半死  後悔得要命

就因為這樣  這段辛段的減肥之路  讓我換取了很多經驗  也相同的讓我擁有了很多一起減肥的朋友  因為監督別人我倒是很厲害  但、對自己總是會沒有太大的意志力(真慘><")
所以  讓我現在停留在56kg的數字上  讓我覺得真是氣人  因為還是胖胖胖胖胖啊
所以決定要來這裡跟大家一起共勉之    希望有跟我一樣有減肥辛酸史的人  一起來努力 
把藏了22年的肉  在今天夏天 
穿上"熱短褲"和"細肩帶"(其實我不敢啦！小背心就好...)充滿自信的走出家裡的大門吧！！
別再羨

to  蘋果核
安安
我來給你打氣喔
請問你多高呢?
好不容易到5開頭
一起加油喔

蘋果核


挖塞

看完你的減肥心酸史ㄟ

你真的也是苦過來的~~~

不過真的很佩服你的毅力  88公斤到現在56公斤

你已經脫離掉32公斤的肥肉啊

我的媽啊    你高中同學會不會不認識你了啊~~~

你真的很不錯了啊~~~32公斤  我都不敢去想ㄟ

我的紀錄是68多多到現在51多多啦 

我的戰績不過是17公斤ㄟ  你還是很棒了

縣再已經到了五字頭  我相信你應該會很珍惜吧

我覺得現在受就可能要打長期抗戰了

如果要來急速減肥  可能應該會胖回去~~

因為我們既然可以胖到這麼高的體重都代表

我們都是易胖的體質喔    所以盡量不要讓他復胖回去

總之就少吃多運動啦~~~這是要維持下去的好習慣ㄟ

蘋果核:

忘記回你留言ㄟ    你說減肥霜嗎??

我現在就是有三瓶正在努力的擦啦
所以如果真的有效果出來    我也不知道是哪瓶的功效ㄟ
哈哈

我都是去美華泰找的    因為種類多多    比較不貴
從99~1000多元的減肥霜都有啦
不過就是不知道效果如何ㄟ   

我的減肥歷史悠久ㄟ    所以很多家的減肥霜我都用過
不過以前比較敗家    所以都一定是買專櫃的減肥霜
動不動就要1000多1瓶啦~~我發覺後來想想可能廣告費
也是她們的成本就加進去單價中    所以就這麼貴一瓶ㄟ
我就不想要買百貨專櫃的啦  改用評價也不錯的開架商品

來說說我目前的減肥霜:

1.    克蘭斯小s代言纖體霜(上週已經用完)
            單價:    1300~到1600都有
                (看你要買百貨專櫃的或是拍賣網站上買的)
            使用心得:    味道香香的覺得好像葡萄柚的味道
            用完1瓶覺得是還好也    沒有特別效果    不過就是
            我大腿的皮膚變好了    比較光滑~~~
            大腿後面的橘皮組織有變少了點ㄟ
            應該不再買了            因為要省錢錢啦~~~

2.    萊雅-夜間纖體霜(藍色瓶)    有跟克蘭斯一起用
            單價:    我買到特價:    400多吧    原價應該要700吧
            我不確定ㄟ    只知道跟克蘭斯比較    便宜多多
            使用心得:    這罐已經用到一半了ㄟ   
            也是覺得感覺有讓我的橘皮減少ㄟ   
            可能因為我之前後側珍的太多橘皮ㄟ超噁心ㄟ
            現在少掉很多了    雖然目測還是看得到   
            不過盡量按摩來推掉ㄟ
            這瓶就是以喜完澡擦居多啦~~放在浴室中
            洗完擦乾身體就給她從下往上擦
            小腿擦上來    大腿    肚肚    屁屁

3.    法國牌黎得芳:    剛剛開始用不到一週
            單價:    便宜    (300~400)
            我最近看到我們新竹美華泰
            有特價說    才289ㄟ    要不是我太多瓶要先用完
            不然珍想要去買幾瓶來庫存起來   
            使用心得:  要用完才知道   
            我當初是因為看到她的功能是
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3.    法國牌黎得芳:    剛剛開始用不到一週
            單價:    便宜    (300~400)
            我最近看到我們新竹美華泰
            有特價說    才289ㄟ    要不是我太多瓶要先用完
            不然珍想要去買幾瓶來庫存起來   
            使用心得:  要用完才知道   
            我當初是因為看到她的功能是
            可以12天內減少橘皮組織    我才買的啦~   
            不過我擦的量多    以大腿居多
            珍的是面積大    害我的減肥霜也去的快~~~
我都是要運動前會擦這瓶    邊踏踏步機    讓大腿動動
           
4.    莎菲纖體霜:    也是使用不到一週   
        單價:    便宜    (100~200多)
        使用心得:
      這瓶ㄟ  要建議你如果怕熱的話就千萬不要買
      不然你會被燙傷恩    哈哈    我就是這樣有天洗灣澡擦
      快要燙死了    還拿冰枕冰大腿ㄟ
      且一定要記得擦完要用肥皂洗手多次
      因為不小心碰到眼睛  就會痛死ㄟ