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小可愛~
小可愛~
2005-09-06 20:41:00

減肥食譜 / 減肥期間，加什麼糖比較好呢

減肥期間，還是多少要吃一點糖吧！~~
可是要加什麼糖呢？~冰糖，還是代糖，還是葡萄糖~~楓糖還是蜂蜜呀~~~~~~3Q
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  • 小希
    小希
    2005-09-06 21:07:51
    我覺黑糖ㄋ~女生對身體好
    但不知道熱量高不高就是ㄌ
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  • 小艾公主
    小艾公主
    2005-09-06 21:36:09
    黑糖裡面有很多礦物質喔
    所以對女生很好
    但是熱量也不低
    真正熱量低ㄉ是代糖
    可是聽說吃多了會致癌><
    所以減肥期間還是少吃糖吧
    或者果糖應該也不錯
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  • 傷心咖啡店之貓
    傷心咖啡店之貓
    2005-09-07 09:20:33
    代糖有很多種,不是每一種都會致癌
    如果妳要減肥,當然就是用代糖,因為就熱量來說,的話不管哪一種糖熱量都很高,即使對健康有益

    不過最好的就是不要加糖

    我因為以前減肥,從此改掉喝咖啡加糖的習慣
    現在咖啡裡如果加了糖我還會覺得難喝呢
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  • 鴉片~*
    鴉片~*
    2005-09-07 09:39:10
    不加糖最好
    蜂蜜熱量好像也不低
    不然加黑糖也ok  對身體也好
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  • vill
    vill
    2005-09-08 04:06:10
    有一段時間，我都長期的喝蜂蜜水，
    但是泡的很淡很淡…
    我覺得很好喝，
    而且很多人都會誇講我皮膚好呢！
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