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有誰教教我有效"瘦手臂"方法~
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sweet
2004-04-05 15:12:11
有誰教教我有效"瘦手臂"方法~
如題!
蝴蝶袖令我很煩惱呢~~>"<尤其夏天快到了!
誰能救救我~
黑色洋娃娃
2004-04-05 19:02:25
是真的嗎..用捏的就有效..那我今天開始要捏捏看嚕..
波霸綠茶
2004-04-05 20:06:32
我姪女是用將手臂張開..成大字型...兩隻手臂畫圓..順時鐘100下..中間不停頓..再逆時鐘100下..這樣長期效果比扭捏有效...也比較不復胖..手臂結實不會太硬..穿背心..手臂很瘦.....
yi∼
2004-04-05 20:37:44
我覺得波霸綠茶的方式我比較能接受
希望到夏天來臨前
我的手臂能瘦^^
黑貴族
2004-04-05 23:17:19
劃圓的超累...不過呀!是要快速轉100下嗎?還是慢慢的!
黑貴族
2004-04-06 12:01:09
哇!..桃子罐頭你還蠻會形容的也!..
形容的非常的好吶..
唇蜜鬼
2004-04-06 18:11:39
真的真的!!
我也認同PEKO牛奶糖的話!
因為以前讀高中的時候~我有一個同學非常愛捏我的手臂~因為他說很像麻糬~尖峰期是她坐我左手邊的時候~每天都捏到紅腫淤清~我真的快發瘋了~想不到我之後發現~我的左手竟然比右手還細~哇!~真不知要高興還是如何!
vicky0810
2004-04-06 18:57:34
那如果是練啦啦導致的手臂粗呢?
波霸綠茶
2004-04-06 20:21:11
to..黑貴族
平速....才有效....超酸..酸才有效
sweet
2004-04-07 10:33:41
哈哈~
謝謝大家的熱情回應啊!!那天話題就掉下去了,害我覺得很沮喪咧~~
我會努力的試的!才不辜負各位的好心!屆時再上來向大家報告成果嚕!!
肥喵家族
2004-04-07 11:26:05
原來我之前的無敵炫風轉世錯誤的啊
難過沒有瘦^^"
京都
2004-04-07 13:09:09
波霸綠茶:
掌心要向上還是向下呢?
波霸綠茶
2004-04-07 17:28:34
to:京都..
指尖朝天上..掌心是向外面..這樣你就會感覺肌肉牽動的感覺...加油...
京都
2004-04-07 18:25:51
謝謝囉
肥喵家族
2004-04-08 09:49:55
ㄏㄏ
我可是很努力的給他轉ㄋㄟ
可訴都沒用
我還想說怎麼會這樣
難道我要就這樣跟我的掰掰肉一起生活永不分離ㄇㄟ
還好
原來是我自己搞錯了
誤會一場啦^_^"
aimei
2004-07-05 00:27:55
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蝶舞彩衣
2005-02-26 12:06:27
請問一下唷 那個手臂畫圓的運動 你們做的時候是酸在哪理呢 我都市酸在手臂跟肩膀交接的地方 蝴蝶袖那裡一點都不酸捏~.~ 大家都是這樣嗎 我很怕做了兩個月後 變成肌肉型的女生= = 水水們幫忙解答一下唷 謝謝
dordor
2005-02-26 12:28:11
我姐也說用轉的有效
蝶舞彩衣
2005-02-28 10:57:01
請感謝斧頭幫的解答唷 我還以為會變成像男生ㄧ樣壯壯的了^^" 繼續努力加油 衝阿!!
木黑兒。
2005-03-26 11:29:43
|__○__|
中間圓圓的是頭...
橫的槓槓是手臂,包含上手臂跟下手臂哦,
跟橫槓成90度垂直的是手掌。
順時針繞大圈,平常速度即可。繞10圈。
再反時針重複上述動作。
手臂會很酸,尤其是腋下附近的肌肉。
做到沒辦法忍耐的時候就可以停了...
休息時捏捏手臂可以放鬆哦。
施魔法的女巫
2005-04-03 23:18:48
我覺得自己是骨架大啊 手臂是不會晃動
可是肌肉很結實 覺得很粗 >_<
我是用滾輪按摩器 拼命 推推推 ~~~
有時後好幾天下來 都發現會瘀青 害朋友以為
我被虐待咧.............^^"
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