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LillianChen
LillianChen
2003-05-24 12:23:10

運動後要抹什麼東西才不會變成肌肉,一塊一塊的呀???

如題..請大家告知一下....謝謝
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  • ＊*小狐狸*＊
    ＊*小狐狸*＊
    2003-05-24 15:56:15
    其實每運動30分鐘休息10分鐘按摩
    肌肉就不會變的一塊塊嚕~~
    0
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  • LillianChen
    LillianChen
    2003-05-24 17:33:46
    是這樣呀∼真是謝謝妳喔，可是我有聽人家說好像要抹什麼按摩霜之類的東西耶....
    0
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  • ＊*小狐狸*＊
    ＊*小狐狸*＊
    2003-05-24 18:05:49
    我說的這是最有效的方法!
    按摩霜大多是利用薄荷的涼爽來舒緩緊繃的肌肉
    但最重要還是要靠按摩呦^^
    按摩霜只是輔助用的~~
    0
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  • 米色知知
    米色知知
    2003-05-24 18:35:19
    我覺得有效的方法是用按摩霜按摩後
    再用市售的肌肉痛用的按摩棒按摩

    我都無一塊一塊的肌肉
    0
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