擺脫橘皮組織~跟橘子妹say no！

一到夏天，身上的贅肉和缺陷都難以遁形，不過，最可怕的莫過於那凹凸不平的橘皮組織，可得快快行動，誓言不再當個「橘子妹」！   

談到橘皮組織，想必有不少女性都對它恨得牙癢癢的，橘皮組織之所以讓所有愛美女性聞之色變，主要就是因為不分老少、胖瘦，只要誰疏忽運動和保養，都可能在大腿、臀部、手臂等位置發現如「風乾橘子皮」那樣難看、噁心的東西，  有礙觀瞻又影響循環。
 
橘皮組織，分布的位置通常在脂肪容易囤積的部位，例如大腿、臀部、腰腹以及手臂等，也是一般比較不容易運動到的位置。 
 
橘皮肌膚不是一種發炎症狀。事實上，它是一種因荷爾蒙而導致的自然現象，因生活方式和飲食習慣而更強化。它透過局部肌膚的變形將它本身突顯出來。 
橘皮肌膚是三種現象所導致的結果：多餘阻塞的脂質，伴隨著多餘的局部水腫和肌膚組織纖維的硬化。

 
判別你的橘皮級數
橘皮0級：不論是躺著或者站立，甚至用手擠壓、揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑、無皺摺的狀態，可見體型保養得很好，安全過關。 

橘皮1級：皮膚外觀看起來很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見橘皮狀，表示下半身已經開始出現橘皮組織囉！

橘皮2級：身體躺平時看不出有橘皮狀況，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺摺，此時橘皮組織已經影響身材美觀了。 

橘皮3級：最嚴重的程度莫過於此：不論躺下或站立都能清楚看見橘皮組織分布，這下可得好好正視問題了。 
 
如何改善橘皮現象呢？ 
1.多飲水可以清理體內的垃圾及毒素，而水的選擇最好是礦泉水或淡淡的蔬菜、水果(含糖低的)鮮榨汁，每天至少飲1.5-2升。 
2.選擇食物時更要注重食物的成份，如高糖、高脂、高熱量等食品是不利於調整的。進餐時，要儘量避免。 
3.沐浴時用刷子輕柔地對腹部腿部進行刷洗，並輔以按摩。最好採用冷熱水交替的辦法以刺激血液迴圈，以消耗體內熱量。 
4.多參加各種有氧運動：如打羽毛球、乒乓球、游泳、健身等。 
5.適當使用纖體霜，如碧歐泉就有水準衡塑身按摩霜、活泉纖體凝露，三重活化複合物，結合天然植物精華(銀杏、咖啡因和可樂果)與微量元素錳，促進新陳代謝、分解囤積脂肪。獨特肌膚纖維修護系統，使肌膚變得纖柔光滑，緊實柔軟。