早睡皮膚比較好那請問大家都幾點睡呢?

常常聽人家說早一點睡

養成良好的作息對身體比較好

皮膚也會變得比較漂亮

聽說好像11點到凌晨2點是很重要的睡眠時間

所以養成良好的作息對皮膚很有幫助

我想這都是眾所周知的事情了吧

只是雖然大家都知道這件事

但實際要去實行卻是有相對困難度的呀

請問大家通常大部分都是晚上幾點上床睡覺呢?

小豬阿姨

2011-09-18 16:55:32

覺得主題內容和最後的問題有點不搭
你是說你假設FG大家的皮膚都很好
然後問大家的作息時間嗎?
還是? 什麼?

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蠢蛋!!

2011-09-18 17:06:29

ㄜ.....

就大家都知道早睡皮膚會比較好

但是這其實不容易做到

大家都是幾點睡覺呢?

沒有說假設大家皮膚都很好呀

這跟大家膚況不相干就只是.....你都幾點睡覺呢?

就是.....大家都是幾點睡覺呢?!

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eleanora

2011-09-18 22:57:18

大部分都１２點多才睡覺
最晚不超過２點
雖知早睡對身體很好
但要做到１１點前睡覺，真的蠻難的

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☆陳小小☆

2011-09-18 23:02:31

我也超想十一點就睡
可是很多事要做，主要是玩電腦= =
我最的晚大概一點以前會睡
一般都十二點半入眠

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Y玲

2011-09-18 23:13:34

之前都11點就上床睡覺
現在偶爾會為了看韓劇拖到快12點才睡
感覺差一個鐘頭真的有差耶
就算一樣時間起床,早上還是覺得睡不夠

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Dovely

2011-09-18 23:17:21

雖然知道11點上床睡覺對身體和皮膚都好
可是常常拖到12點1點，有時忙起來3點才能睡呢><

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lukellen

2011-09-18 23:31:08

大多是12點睡,不過有時工作回到家都11點多了..所以會混到12點多睡

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milkcatbb

2011-09-18 23:43:07

都是11點到12點這中間不一定的時間，就會入睡了
哈哈，像現在睡意就來了，要去睡了~~但要皮膚好的話好像要更早睡厚~還滿難的

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小美~

2011-09-18 23:46:34

正常來說應該是在11點~12點之間睡

可是我最近都晚睡到大概在1點~2點左右睡

太愛看電視了要戒電視了.....

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sevenedi

2011-09-18 23:52:07

我是12點半....還有補到一個半小時應該還夠 :p

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love520

2011-09-18 23:52:42

我最近都有比較晚睡就又長痘痘了
不然我大約都10點多就睡了
晚上真的要早點睡才不會隔天爬不起來
我是覺得早睡對肝臟也好啦
大家要一起早睡喔!!

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福氣啦

2011-09-18 23:53:14

我超超..很想11點就去睡了,可是一打開電腦,很多東西都在誘惑對我招手...
結果一直摸東摸西,摸到1點才去睡...

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pingachuchu

2011-09-18 23:59:47

說真ㄉ
我也都好晚睡唷
衣錠要超過12點我才肯罷休
但是我真的覺得大概10點半睡覺
挖精華
睡到那時間皮膚可是好好呢

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cc星兒

2011-09-19 00:09:12

我覺得晚睡會變成一種習慣耶
雖然知道早睡比較好
可是晚睡成為習慣後
不到那個時間你就會覺得時間還好早歐
還不想上床睡覺:P
我最近都大概兩點多睡吧
東摸摸西摸摸就這個時間了
想改變作息 12點以前睡
多睡覺真的肌膚會比較好捏(也不太會有黑眼圈XD)

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理財交流

2011-09-19 00:13:42

早睡有差嗎?? 我之前很早睡(9點半)，但皮膚還是冒痘痘，所以我覺得早睡並不能解決，本身就容易冒痘痘族群的困擾~~

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noise

2011-09-19 00:20:41

我也知道要早睡早起
可是根本作不到
我大約都２－３才睡

這個一直改不掉
非常困擾我

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~童~

2011-09-19 02:47:14

我喔，真的是很早睡，都是早上才睡覺的，

因為上夜班作息顛倒的關係啦，

所以都是早上睡，

放假的話也是凌晨才睡，

不過我覺得這沒有很準吧，

還是要看各人體質囉，有些人天生麗質，我看有些同事，

皮膚還是超好的，好到沒得挑~

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小麵ㄉ媽

2011-09-19 05:07:38

我不一定ㄟ
看工作量而定
可以早點睡就早一點睡喽
大約都在半夜ˋ最早睡覺在中午前
但是早上要上班@@!!

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紫色海螺

2011-09-19 09:07:50

我...是夜貓子...基本上2點以前上床睡覺對我來說都太早了...
等我睡的時候都已經早上5~6點了= =
早睡皮膚真的會比較好喔~~我因為長期熬夜~痘子漲很多...痘疤也很難好啦....
不過後來我是覺得如果非得熬夜不可~就只能多加保養皮膚才會好...
我那時候每天都敷凍膜(也只能盡量補救了~不然臉真的糟糕到不能看...)

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鄉間小路~

2011-09-19 09:16:42

因為工作的關係

我幾乎都是白天在睡覺

大部份我會睡到下午才起床

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