我不要大肚子

放心

妳的比我小很多很多....

我也在煩惱怎麼弄掉它......

 我是生完小孩後，就有肚子~~尤其吃飽飽時........都不大能穿有腰身的緊身衣....好像又有了一樣>"<

有點沒頭沒腦的
也不知道版主是要表達不想懷孕的大肚女
還是不喜歡肚圍寬廣的小腹婆

哈哈 我也是(生過孩子)~也想來坐個仰臥起坐弄掉它~ 還有何好方法嗎?快來提供一下

仰臥起坐姿勢不隊的話~會變成肌肉外面包一圈肥肉喔
游泳最有效

元幣草的話：
哈哈  我也是(生過孩子)~也想來坐個仰臥起坐弄掉它~  還有何好方法嗎?快來提供一下
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生過小孩的大肚子通常是子宮太寒了！
幾個月不要穿低腰褲、低腰內褲
多注意子宮保暖、避免喝冰水冰品
這樣就可以很輕鬆消產後小腹啦∼∼∼

很有效喔！

達兒的話：
仰臥起坐姿勢不隊的話~會變成肌肉外面包一圈肥肉喔
游泳最有效
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自由式對於拉長曲線很有幫助
尤其是盡可能的拉長換氣時間時，小腹會自然收緊
這樣就可以讓腰腹曲線變得更美啦！

仰臥起坐一定要先暖身~最好做個10分鐘以上~

現在我每天都做50~100個(哈...有時會偷懶)，腹肌慢慢出現囉~~YA~~

少吃點吧
有時吃太多, 肚肚就會出來見人了...

不過, 我的肚肚也凸出來了...剛才吃太飽了...XD

做仰臥起坐真的有效哦!
有做真的有差，我昨天又開始做運動~
今天肚子就平很多!!!!!
整個就好開心~

持續是一定要的!
我洗澡起會順便按摩肚子，
用沫浴乳在手掌，左50圈右50圈~
可以幫助排便，也有有瘦肚肚的作用吶!