請問 大家每天吃B群的時間是?

我都是早上吃完早餐就吃
要是忘記就不會吃了
過中午是絕對不會吃...
怕會影響晚上睡眠
不過如果那天工作很忙
就是是下午吃我想也會沒差吧
XD

如果b群對自己的作用是消除疲勞, 讓就放在工作後吃(或加班前)
如果是提升精神, 那就工作前吃

我吃b群只有消除疲勞作用, 所以下班吃, 剛好消除整天的疲累, 晚上比較好睡, 隔天上班也有精神
試過早上吃, 總覺得前一天的疲累一直都在..晚上還是好累

原來我還得每天吃B群啊???

早餐吃完馬上吃b群...
大約九點多吧....不過我每次吃
中午都睡不著 =.=

我吃一顆一個禮拜都睡不著xd
所以沒再依賴b群了

是有曾經在睡前吃過
隔天起床精神會很好
但要保證短時間內睡著..
不然真的會睜眼到天明

我都一大早吃耶 B群是那個吃了尿會很黃的嗎? 晚上吃好怪喔

呵呵∼我跟喵喵娘一樣
Ｂ群好像對我沒什麼作用

我都早上吃B群....整天的金神會比較好...
如果晚上吃會睡不著.........所以我都不敢晚上吃

早上!

早上沒吃早餐就不會吃 有時候下班很累睡前吃一顆

之前看57健康同學會
潘懷宗博士有說到
B群這類營養輔助食品
最好時間是白天
因為只要你吞進去的那一瞬間
身體內的器官就開始運作活化
所以這就是
為什麼容易睡不著
頭腦很清醒
很有精神的原因囉!




但其實也攸關個人體質的問題
像有些人明明晚上吃
卻也睡的著
一覺到天明
所以這跟個人體質也是有很大的關係

我是每天吃完早餐就吃


我覺得精神差不多啦

感覺有時有效有時沒效



另外尿尿會黃色~這點沒有錯!!(我吃萊X美)