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早餐這樣吃..會太多嗎?

現在肚子好餓阿..不敢吃宵夜只敢想明天要吃啥當早餐

想說明天想吃豐富早餐

1個起司培根蛋餅+1份蘿蔔糕+蛋+1杯溫豆漿

這樣會太多嗎???

大家早餐大概都吃啥阿?  覺的早餐吃保很重要阿!
  • 有蛋餅了你還想再來棵蛋喔= =
    不然你就..一個蛋分成二個吃
    一半做培根蛋餅.另一半作玉米蛋餅
    哈!
    以前還沒正式減肥前
    都吃肉包+菜包+蛋餅+燒餅蛋+紅茶豆漿
    份量差不多是這樣了
    休質肪如果太高..其實不能這樣吃的
    我過量了+__+
  • 我通常吃兩片薄土司或一份蛋餅,吃多會吐

    不能喝豆漿或牛奶,有一點乳糖不耐症,會上吐下瀉
  • 吃羊肉爐或燒酒雞再或薑母鴨..
    冬天時都這樣..因為是隔夜的..
    我來亂的..
  • 小笨呆瓜的話:
    現在肚子好餓阿..不敢吃宵夜只敢想明天要吃啥當早餐
    想說明天想吃豐富早餐
    1個起司培根蛋餅+1份蘿蔔糕+蛋+1杯溫豆漿
    這樣會太多嗎???
    大家早餐大概都吃啥阿? 覺的早餐吃保很重要阿

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    我覺得蛋餅吃不飽耶
    你的早餐裡我看起來會飽的只有蘿蔔糕跟飲料

    所以我自己如果很餓的話早餐都不會點蛋餅
    會點土司類的



  • 我跟我男友吃早餐(中西式早餐店)
    兩個人吃都200上下..
    內容大概:
    1份蘿蔔糕+2份蔥抓餅加蛋+1份鮪魚蛋餅+香烤雞腿堡加蛋加起士+2杯大杯冰奶茶


    囧..
    肥死我了..
     
  • 不會太多 不到我的一半 ok的啦

    鮪魚玉米蛋餅+火腿蛋三明治+煎餃+大冰奶+牛肉玉米粥+(小份炒飯)
  • 哇  你們都吃好多唷@@
  • 小笨呆瓜的話:
    現在肚子好餓阿..不敢吃宵夜只敢想明天要吃啥當早餐

    想說明天想吃豐富早餐

    1個起司培根蛋餅+1份蘿蔔糕+蛋+1杯溫豆漿

    這樣會太多嗎???
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    說說主餐是什麼??

    我才能看出是否吃太多.....
  • 我之前可以一份薯條+一份涼麵+一杯冰奶茶

    同事看到都說沒看過女生那麼會吃的= =+

    但現在看到你們吃的份量



    我真的覺得我只是普普而已......
  • 我覺得飯團才是最可怕的...還有油飯
    版主的早餐
    我也是覺得蛋是多出來的~
    至於份量
    剛剛好啦  (除非吃完早餐沒三小時就要吃午餐了)
  • 切記,寧願早上吃多,也不能在晚上多吃...(笑)
  • 這樣看起來我早餐份量太少了

    難怪11點就餓了  = =

    我都是三明治 or 蛋餅 or 御飯團 or 燒餅夾蛋 or 水煎包兩個 + 一杯紅茶/奶茶/咖啡
  • 看到大家的食量我覺得好恐怖喔~"~
    (可不要學習呀)
    大家會很胖嗎?
  • 大家都跟我一樣很愛吃
    最近 我在減肥   臉圓到很可怕
    拍照都會嚇到
    以前我是偏鵝蛋臉 
    現在變圓臉    差很多
    雖然 我不覺得外表有那麼重要
    瘦一點 會健康一點  
    為了健康來減肥
  • 早餐本來就要多吃點
    不用太擔心
    這樣才符合健康原則

    但重要的是吃的內容
    太多油跟糖不好囉










  • 不會呀 我覺得很剛好耶

    我常常買

    培根蛋土司外加一個蛋餅再一杯奶茶當早餐吃


    不過晚餐倒是吃的很清淡就是了........冏rz
  • 一天吃二顆蛋好像不好耶

    早點我覺得還好呀
    哈哈哈

    只是我平日這樣吃不完
    我假日才會這樣吃
  • 不會很多阿~

    早餐吃豐盛一點也關係阿
  • 早餐一天體力的來源
    所以多吃點是沒有關係的
    只是蛋1天2顆似乎有點過多了
    1天1顆蛋就好





  • 請問版主幾歲呀
    未滿25歲這樣吃OK
    但過了25歲勸你不要放縱自己優
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