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月經來前情緒會不穩嗎?

每次月經來前都會很想發脾氣,而且已經引嚮到生活∼
因為家人和男友都快受不了了,該怎麼辦才好?
  • 我也會很容易生氣耶
    一點小事就會很不爽
    還會頭痛腰酸想睡覺
    除非自己能克制自己
  • 會啊,我不但會易怒,還會食慾消失跟想喝冰的呢.

    每次要來之前都要轉移注意力,聽音樂,畫畫,唱歌或是上網玩小遊戲之類的,發洩煩躁的情緒.
  • 會,而且心情會很低落
    看家人都不很順眼,很愛鬧

  • 會變得很想吃甜的哩
    脾氣變化到還好...
    因為本來脾氣就很暴躁了嗎?hahaha
  • 我也是耶∼ 有一次我男友還私底下跟我妹講說 不要惹你姐唷你姐最近月經要來
  • 當女生真討厭∼那有誰知道有什麼食補可以改善的嗎?
  • 我會
    我的解決的方式就是"自我控制"


    因為我以前就是這樣
    然後每次在哪種時間
    一定會得罪家人或是朋友
    後來漸漸發現原來自己有那樣的爆躁
    所以只要到那時間
    我就開始提醒自己
    話少一點 或是盡量不要去跟人起磨擦

    剛開始學自我控制時
    常常會陷入有點憂鬱的狀態
    會覺得自己怎麼很可悲啊之類的 常會大哭
    後來對於自己的情緒狀態有了了解
    如果在那樣的時間裡
    有了不順心的事情
    都會告訴自己
    別氣 別火 深呼吸
    甚至要自己稍微逃避一下

    因為這樣這幾年
    我已經不太怕月經前的情緒不穩了

    這不太好實行
    因為我是努力了一年多才有的成果
    可是
    我的朋友跟家人都說
    我的情緒控制很不錯
    有進步..我覺得 真的很值得^^

    給版主參考啦^^
  • 我也會,但是我之前看雜誌有新藥可以抑制
    我特地去婦產科問過醫生喔
    醫生卻跟我說沒聽過(醫生先生你是不是也要多做功課啊)
  • 我也會很想生氣.而且罵兒子很大聲.又不能告訴他們大姨媽快來了.
    而且特別躁熱.想喝冰的.還有重口味的食物.偏偏此時又容易水分滯留.真辛苦
  • 我完全不會  沒啥影響
    心情都跟平常一樣

    只是來之前會一直拉肚子
  • 以前國二開始有生理期時
    痛是不會非常痛  但因為會悶痛
    嚴重影響了我的課業
    又不好意思跟老師說
    真的很苦

    現在大概是比較累的時候才會悶悶的
    不然都不會有什麼不舒服
    也不會有情緒波動的問題
    希望開版一陣子之後會好起來
  • 月經快來之前心情都超差的
    差到像憂鬱症一樣
  • 會~
  • +1
    嚴重到不想出門
    腹部很脹
    常常頭暈
    有時還會焦慮
    而且我10幾天前就開始不舒服
    幾乎一個月一半都不舒服
    怎麼辦

    我已經每天都運動半小時
    還是很糟
    救人喔
  • 聽說吃月見草可以改善這種經前問題 我之前有吃 但不

    知道是巧合還是體質問題 我吃了一兩個月後 第一次

    月經不來兩個月 是靠吃醫生開的黃體素才來月經
  • 會耶
    感覺會比較容易生氣
    情緒不穩定
    情緒化
    一點事
    就會變得想哭
    但完了後就好了耶
  • 會  情緒很容易焦躁>-<"
  • 我也會耶....
    快來之前脾氣會變得更不好...
    而且還會拉肚子...
    肚子很容易餓....
    會想狂吃東西....
  • 好像會耶,就是心情會比較悶
    但不至於發脾氣
    可是會比較愛哭,莫名奇妙的覺得委屈...^^"
  • 會~但我是在來之後的前2天,
    心情會悶而且容易生氣。
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