我想尋找一種藥~治我的迷糊！

真的覺得我的迷糊越越來越嚴重了，
小事記不得就算了，連重要的事都會忘記，
信用卡常常忘記繳錢，老是被罰違約金，哎...
有時候覺得自己的事情忘記就算了，
但是別人交代的事情忘記就真的是很內疚，
感覺很對不起別人，
也怕別人會覺得我次那種不能交重的人，
其實我能力不差，只是真的是很迷糊，
有好幾次因為迷糊影響到同事，
我難過得大哭還睡不著，
畢竟我真的是很內疚，覺得自己很不應該！
有沒有什麼方法治療啊？！
寫筆記本也沒用，畢竟我寫了但是不會看，
我知道我很糟糕，
可是~怎麼辦啊？