救命阿..我落枕了...有沒有急救的方法阿

用手去捏你落枕的地方，雖然很痛，但還是要捏，要讓它血液循環，我每次落枕都醬子弄的~

用吹風機吹肩頸
如同熱敷

最有效的方法
就是~
去看內科醫生
打一針肌肉鬆弛劑馬上就好
我之前落枕超嚴重~連動都不能動
痛了3天還去看復建科~都沒用~更嚴重
後來還是朋友建議我去內科打一針
真的很神奇~沒多久就好了
但有同事說不能常打肌肉鬆弛劑
說對身體不好
所以如果真的很嚴重~再打針

也可請醫生開藥
不過效果可能沒有打針快
但應該藥性較溫和吧

僅供參考

針灸落枕穴

腳指是指大拇指ㄇ
還是每一跟都要拉?

版主，不要聽七樓的話~~

落枕的話，絕對不能去碰他~不可以去按摩脖子！切記~~

這是我之前收到的email,你試試看有沒有效!
--------------------------------------------------

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？

一旦落枕您該怎麼辦？嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫
生，但等到脖子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

現在，恭禧你，收到這個訊息。
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來
把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。

 **記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常
按摩唷!!祝各位健康囉！

還有一招非常有效,  屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
***右腳抽筋時高高的舉起左手,    馬上舒緩.

veronica~的話：
最有效的方法
就是~
去看內科醫生
打一針肌肉鬆弛劑馬上就好
--------------
肌肉鬆弛劑真的超超超有效
我男朋友之前也是去打
超有效的<他說的>
但是真的不能常打
因為很傷身