正常經血呈暗紅色,含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內膜
很多人為了經血的顏色、外觀、味道苦惱不已。
在中醫學上,體質偏寒的女性,經量較少,經血顏色比較暗也比較淡。因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛。若是經血量多顏色鮮紅,則是偏熱的體質。
經血色暗沉可能還因躺臥或久坐,經血長時間蓄積在子宮或陰道而變色,一旦起身或走動才有機會流出。
當然,也可能是太久才換一次,血色自然也會變暗。
若是月經出血量不多就有可能顏色較為深黑量會比較少,另外,服用一些藥物例如止痛藥或荷爾蒙類的藥物也有可能使得子宮內膜變得較為萎縮而使得經量減少.顏色變深,若是長期如此妳會擔心可就醫請醫師檢查排除子宮及卵巢其他病變的可能。
外在的壓力及生活作息的改變,都會影響妳賀爾蒙正常的分泌,而導致月經來的顏色、流量、時間有所改變,依照妳所敘述的狀況最有可能是因壓力所造成的賀爾蒙失調,妳可至各婦產科以藥物調經治療應可獲得改善,但是根本之道還是要安排生活作息、減輕壓力,才不至於影響其他更進一步身體的異常。
不少女生,月經來時總會痛經,到處找偏方治痛經,女性要依體質喝茶飲保養,才能減緩月經來時的疼痛。
痛經除要注意依不同體質喝不同茶飲外,最好在月經前5天就要喝才有效,也可當做茶飲每天喝。
氣滯血瘀
腹痛症狀 經期前1、2天或經期中小腹脹痛且會越按越痛。
看月經量 經量少或月經顏色呈現黯紫且有血塊。通常在血塊消除或月經結束後,疼痛感就自然消。
身體症狀 常伴隨有胸悶及乳房脹痛。
玫塊花茶 玫瑰花10公克,以500cc的熱水沖泡。
寒凝子宮
腹痛症狀:經期或經後小腹感覺冷且痛,按壓小腹或熱敷後會覺得好一點。
看月經量 經量少、月經的顏色黯淡。
身體症狀 腰痠腿軟。
黑糖薑母茶 黑糖及生薑各6公克加500cc的熱水沖泡。
氣血兩虛
腹痛症狀 月經前後及經期中,小腹都會隱隱作痛 揉按小腹後會覺得較不痛。
看月經量 經量少、月經的顏色黯淡。
身體症狀 沒精神看起來很累、臉色差、食欲不振。
參耆龍眼紅棗茶 黨參3公克、晉黃耆3公克、龍眼肉10公克與紅棗3顆用500cc的熱水沖泡。
肝腎虛損
腹痛症狀 月經期或經後1、2天內小腹會綿綿作痛,雖然不會太痛但時間很長。
看月經量 經量少、月經的顏色黯淡非鮮紅色。
身體症狀 耳鳴、頭暈、眼花或腰痠、小腹常有涼意。
肉桂枸杞茶 枸杞5公克用500cc的熱水沖泡,再加入0.5公克的肉桂粉。
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