我正在戒煙中!!

我下個月滿22歲,煙齡五年半,
我不是不良少女,但卻染上這惡習,
這些年來有過幾次戒煙的念頭,
不過有決心沒恆心,仍然戒不掉!
四月中旬,突然又起了一次戒煙的想法,
於是開始漸漸減少抽煙的量,
自從五月一日起,我就再也沒抽上一口煙,
我總覺得我這次下的決心並不大,
甚至也不敢告知親朋好友,怕失敗的話會有點丟臉,
但這卻是我的戒煙史中最成功的一次。

今天是我停煙的第九天,
雖然還是會有想抽煙的衝動,但都還能克制的下來,
不過戒煙中的人情緒似乎比較不穩定,我變得容易發脾氣。
而且戒煙真的會胖,九天下來我已胖了2公斤,
看來除了戒煙我也該減肥了!

有人有戒煙的經驗可供分享嗎?
我很想知道到底要停煙多久後才能夠徹底的戒掉?

或許有點厚臉皮,
但我還是要祝我自己這次能夠完全的戒煙成功!
  • 加油!!
    我已經戒了好幾次都沒成功,最多也才2天而已,你已經戒了9天了好厲害喔,希望這次一定成功,多運動多喝水喔
  • 加油加油
    雖然不是一件很點簡單ㄉ事
    但絕對是只有好處沒有壞處的一件事唷
  • 撐著點
    加油
  • 加油唷!!

    我也曾經戒過煙歐,以前的女朋友因為身體不好,且聞到煙味都會想吐...就這樣為她戒煙,後來分手不久心情滴落結果又...
  • *0*
    *0*
    加油!還是不要碰煙的好,況且你又是個女生,將來又要生孩子,身體不顧好怎麼辦?加油哦!
  • 謝謝大家的鼓勵和支持,
    我一定一定會更努力的!!

    今天是第十天了唷,我又向前跨了一步,
    很高興我能夠持續到現在!


    To 殺手
    我當初也是因為情緒低落才染上這個壞習慣的。
    你要不要和我一起努力呢?

    To *0*:
    我曉得抽煙對女生生育的影響,
    這也是我會想戒煙的原之一!

    To AI :
    我也覺得我的皮膚看來顯的暗沉粗糙毛孔粗大,看起來糟透了!
    或許我可以建議你在點煙之前先想一下:我受不受的了不抽這支煙?
    這個問題常會讓我把手上的那根煙再塞回盒子裡,
    你要不要試試看這個方法?
    讓我們一起努力吧!


  • C.J.Yuan
    C.J.Yuan
    偶今年28,不抽煙

    偶有個學長從國中起就抽煙,煙癮還不小
    去年有一天他進辦公室就對偶說:我抽了十幾年的煙,壞朋友我都知道要離他遠一點(他在那不久以前才被朋友兼股東虧空公款100多萬),抽煙對我一點好處都沒有,但我為啥不遠離它,從那一刻起之後就沒有看過他再碰一支煙,有時候我們還會笑著問他是不是少根煙,他都沒有任何掙扎的情緒,這種自我控制的意志,堅定的信念,值得敬佩!

    共勉之!
  • TO: Drizzle
    其實抽煙也是舒解壓力的方式之一,只是不要抽的太凶就行啦,但我有一個不錯的方法:
    想它的時候就喝水,2個月你會變得很不一樣
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