中醫自然豐胸法 ~ 1

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擁有10幾年專業術後按摩經驗的張姐，其實來自中醫世家，
依她擁有的相關知識與你分享中醫的自然豐胸法~!

中醫豐胸處理原則是改善氣血循環，並滋養肝腎為主，辨症施治，對症下藥。
以下重點讓你掌握如何擁有好身材的重要關鍵~~

<常保好心情>
妳知道嗎？胸部大小跟個性、脾氣有關，心情容易煩躁、鬱卒的胸部小，
相反的，不愛發脾氣、個性大而化之的人則胸部較大。
知名中醫師陳潮宗指出，心情鬱悶造成血管末梢循環不佳，肝氣不順暢，
導致氣血不足，乳腺發育不佳。
乳房屬於陽胃經，脾胃暢旺氣血足，乳房豐美。心情開朗，肝經自然通暢，
而肝與腎關係密切，腎氣足則肝經氣血通達，乳腺豐滿，乳房堅挺。

<針灸+中藥+按摩三管齊下>

中醫講究多元性的配合，而非單一治療。想豐胸，需要針灸+中藥+按摩三管齊下，

約3個月後，胸部平均可增加一個罩杯。此外，體質與營養也會影響成長的幅度。

太瘦的女生很少會有大胸部。陳潮宗就其個人看診經驗而言，針灸豐胸效果比穴位按摩好。

一個星期針灸3~4次，持續三個禮拜為一個療程，當事人就能感受胸部略有成長。

單純氣血不足想要維持乳房豐厚的人，建議要靠中藥補血、提氣，把氣提上來，才能豐胸。

另外藉由運動鍛鍊胸大肌、胸小肌，肌肉豐厚不會有胸部變小的危險，也不用擔心下垂，

伏地挺身是最好的運動方式，要持之以恆地每天練習。

但不要過度勉強，以免一不小心反而傷到二頭肌的韌帶。



<按揉穴位>


陳潮宗點出鷹窗穴、乳根穴、壇中穴、大包穴可加強胸部四周的氣血循環，脾胃影響營養吸收，

若能兼按合谷穴、三陰交、足三里可疏通經絡、提理脾胃，提昇蛋白質與脂肪吸收，

乳房自然變得較為豐滿。若沒有時間細細按摩，乳根穴、壇中穴、大包穴是非按不可穴位。

想豐滿就靠這三穴位。

按摩穴位雖沒有特定的時間點，但建議在沐浴後較佳。因為洗澡後全身身體發熱，氣血循環良好，

整體處於放鬆的狀況下，按摩效果事半功倍。

建議可按壓肺筋、心筋、心包筋，或按摩手臂內側的痛俞（阿是穴），若搭配刺激乳腺暢通的保養品，

也都能幫助乳房發育。

另外在洗澡的時候，除了自我乳房的檢查外，還可順著胸部往上拍打刺激乳腺，由外往內按摩，

與其按摩乳房，倒不如先疏通腋下經脈、淋巴，畢竟這兒才是源頭，胸部周邊氣血暢通，

才有發展的可能。