2008-09-09 07:08:49
減肥日記 / U 的必瘦日記! 日本~比基尼溫泉~GO!!
2008.9.9 減肥日記第一天
早量體重:61.6kg
短程目標:
9月30日=> 58kg(-3.6)
10月31日=> 55kg(-3)
11月30日=> 52kg(-3)
終極目標:
2009年3月前=> 48kg
減肥方式:
飲食控制(321低熱量)
固定運動(健走&自行車)
輔助食品(Vitamin & M)
ˋ^ˊ
12月生日前要努力瘦到目標體重
美美的跟男友一起去日本度假!!
比基尼溫泉~GO!!
早量體重:61.6kg
短程目標:
9月30日=> 58kg(-3.6)
10月31日=> 55kg(-3)
11月30日=> 52kg(-3)
終極目標:
2009年3月前=> 48kg
減肥方式:
飲食控制(321低熱量)
固定運動(健走&自行車)
輔助食品(Vitamin & M)
ˋ^ˊ
12月生日前要努力瘦到目標體重
美美的跟男友一起去日本度假!!
比基尼溫泉~GO!!
