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減肥日記 / 受刺激的減肥日記-要從55公斤瘦到47公斤-目標八公斤

目標要當一個完美女人--起碼身材完美
至於受了什麼刺激...不想講了,一肚子火,但是剛好是一個動力,我要瘦....腰要變細...我要加油!
x的~~~><~~~

目前使用方法:早餐:可以正常吃
                          午餐:只能吃菜  一點點肉  油炸澱粉是禁忌
                          晚餐:不吃,晚間七點以後不能吃任何東西
                          (任何零食  糖果  油炸  澱粉都是禁忌  可
                            少量)

開始日期:5/7
開始體重:55kg
理想體重:47kg
希望成功的時間:30天內(也就是6/7前要完成)
不過,6/7那天  只要我能瘦到<50kg  我就很開心了!!!
想一起來的姊妹,一起衝吧!!拜託你們為我加油!!
感謝你們了!
  • 我來幫妳加油囉!
    今天中午沒有偷吃吧ㄏㄏ
  • eddysue:
    方法很嚴苛,如果確實執行應該會很快瘦下來吧!但是會很餓喔!可以試試下午再加一、二份水果,晚上比較不會餓~加油!
  • dear雙子星:
    謝謝你幫我加油....不過肚子很餓~><~
  • dear  Abigale29:
    是阿  很嚴格ㄋ~~~不過持續ㄌ兩天...體重還是一樣~><~....吼~~一定是體重計壞了=.="
  • 5/9
    早餐  ~@@~一杯汝寶湯(生理期來喝的),150cc
    中餐  X
    不是不吃...因為不知道要吃什麼,加上心情又很煩...吼~~最近都吃不太下~><~
    煩煩煩阿~~~~
  • Hi  eddysue,

    我來陪你一同努力吧,我目前也是55公斤,也希望瘦到47公斤,一起加油吧...

    明天開始Po我的飲食,可以嗎?

  • dear  baby90:
    歡迎一同加入!!一起當死瘦子ㄅ~^^~
  • 960510  大家早安,

    5/9  體重:55kg 
    今天早上的體重:54.4kg(共減-0.6kg)
    昨天的飲食為:
    早餐:牛奶500cc+奶酥吐司2片
    午餐:香蕉1根+鳳梨1碗
    晚餐:空心菜炒肉絲1碗+竹筍湯1碗+煎魚半隻+雞肉1塊+西瓜3片
    運動:伸展操1小時+走路30分鐘

    昨天算是有節制了,不然每次到了晚上,我都會暴食,吃不停....,要有所警愓才可以....

  • 哇~這幾天忙的都沒有上來po我ㄉ減肥日記...~><~但是我大致上都還是有在減肥...大概是因為前幾天很煩的關係,有兩三天吃的很少(幾乎沒吃),所以胃縮小了,連恢復正常飲食,也都很容易就飽了...餐量大約是之前的  1/2~1/3....希望可以繼續保持這樣ㄉ狀態,直到我成功的瘦下來~~
    5/14  早上體重:54
  • to  miu56....
    謝謝你ㄉ鼓勵~~我會加油ㄉ~><~ㄝ希望我們一起成功!!
  • 每次都忘記PO...不過還是吃ㄉ很少~><~
    最正常ㄉ是早餐,不知道是不是前幾天吃太少的關係?吃一點點就飽了~~所以自己很清楚ㄉ知道沒有破戒,也是好事一件ㄅ!!晚餐通常都不吃,就降~~
    不過這幾天,都跑去買衣服還有內衣~~買回家很高興來試穿...看到自己身體一天一天瘦下來,真是開心!!希望七八月ㄉ時候,我可以跟"四"字頭搭上關係!!加油~
  • 5/18
    早餐:德式香腸淺挺堡+起司+奶茶半杯

    中餐:乾板條1/2碗+少許蛋花湯

    晚餐:X

    加油~~~一定要四開頭~~給他拼了~

    昨晚老公買大腸麵線跟米血回家吃.....害我流ㄌ一地ㄉ

    口水~><~  還好沒有破戒~~~呼~
  • 現在是晚上九點多~好餓好餓好餓~~天下第一味今天有提到鰻魚飯....壽司....吼~~想吃想吃想吃~><~
    救命喔!!!!!!!!!期待明天ㄉ早餐~~
    目前體重:54
  • 5/19
    早上11:00早餐德式香腸堡1/2個  奶茶半杯

    午餐13:30鳳梨海鮮炒飯  1/5個便當盒

    晚餐:應該是X

    大概是年紀大了,54公斤一直持續不下...沒關係,起碼我ㄉ食慾減低很多~快到谷底了吧...跟心情一樣..呵呵
  • ~><~
    昨天半夜跟老公去吃火鍋~@@~雖然我只吃ㄌ一大堆的青菜還有三塊滷豆腐(兩塊有過水)....也只沾醬油...但是還是很不應該~><~因為白天吃太少....呵呵~要改進拉!!!
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