減肥日記 / everybody~~~來不吃晚餐吧~~~

看了一堆達人的減肥食譜，還是不吃晚餐最經典呀~所以從今天開始我要不吃晚餐減肥囉!!!再加上每天踏步20分鐘的運動，希望能多少加速減肥呀~
我的體重是  54.9公斤(晚上量的，不準明天早上再量)
        體脂是  27.1
希望每一星期瘦1公斤
11/27~12/03  53.9
12/04~12/10  52.9
12/11~12/17  51.9
12/18~12/24  50.9
12/25~12/31  49.9
01/01~01/07  48.9
減肥成功  YA~~>0<