減肥日記 / [月半妹的甩肉日記] 我要瘦!!! >W<

大家安安~ 其實我潛水很久了... 直到今天 ~"~
昨晚男友說他瘦了10公斤~ 還虧我說我的腿比他還粗... T^T嗚嗚~~ 打擊
想當初認識他時我只有48kgs... 沒想到現在73公斤啦... >0<""
真的不能再怠惰下去了 ~"~

我決定用軟糖公主的方法減肥..
第一個月目標5公斤, 就從今天開始吧! >W<
明天回來po今天的記錄..請大家幫忙看我的飲食正不正確喔.. >W< 謝謝大家

琉璃之心

2006-09-18 17:25:40

晚餐:雞肉+地瓜葉+豆芽菜+海帶+香菇+B群
500CC檸檬水

TO半妹
身體重要阿
等身體好在來減
友ㄑ看醫生ㄇ

0

回應

檢舉
鯨魚海

2006-09-18 20:42:45

月半妹:
身體要照顧好唷
這樣才能夠健康的瘦下來
加油

0

回應

檢舉
小肉丸

2006-09-18 22:48:52

月半妹
你要好好休息喔!!
我前陣子也是感冒一直困擾著我
結果體重飆高勒...
我是建議你身體不舒服就暫時停止減重
因為減重是需要很多體力的
你得等身體好了才可以繼續
不然感冒會拖很久才會好
記住一定要多休息...
然後吃均衡營養一點
可以喝溫的檸檬水補充維他命C但是不可以加糖喔!!

0

回應

檢舉
琉璃之心

2006-09-19 08:49:14

48.5....沒瘦嗚...
500cc溫開水
早餐:1個半蘋果+半個火龍果+奇異果+b群

月半妹
好點沒
多休息ㄋ

0

回應

檢舉
月半妹

2006-09-19 16:35:16

9/19 早晨體重:70.50
早餐:無
中餐:無
晚餐:白飯一碗 +煎豬肉片1塊 +蔬菜半碗
便便:有
喝水:不記得多少@@
================================
TO: 琉璃之心,鯨魚海,小肉丸
謝謝大家關心喔....^^
全身都好痛... >"< 抱歉~我就長話短說了~
再次謝謝大家 >w<

0

回應

檢舉
琉璃之心

2006-09-19 20:16:37

中餐:飯+高麗菜+A菜+小黃瓜
晚餐:雞肉+高麗菜+萵苣菜+香菇+海帶+B群
1000CC檸檬水

====================
月半妹
多休息ㄋ

0

回應

檢舉
熊梅梅

2006-09-19 22:32:54

TO月半妹

身體不舒服要多休息喔，不過三餐還是要吃

才有體力對抗病毒ㄚ

祝你身體早日康復

0

回應

檢舉
月半妹

2006-09-20 10:18:37

9/20 早晨體重:70.20
早餐:綠茶1杯
中餐:綠茶1杯+HAITAI蘇打餅乾1小袋
晚餐:紫菜湯一大碗 +蕃茄蔬菜湯一大碗 +綠茶2杯
便便:無
喝水:好像很多...@@
================================================
還是昏~~~ = ="忽冷忽熱~~~
同事到我下班才問我,疑你感冒喔? 穿好多喔?
訴呀~我穿得像熊一樣走路像阿婆2天了你才發現喔?
都不關心我... >//v//<
================================================
最近真是有點賽...我看我該去拜拜= ="
唯一值得高興的是體重又掉了一點點..開心!!! ^^

0

回應

檢舉
沒毅力的大豬

2006-09-20 10:37:32

To月半妹~~
大家說的對
病好了再出發
我們會等妳歸隊的^^
要好好照顧身體內
祝妳…
早日脫離病魔的魔爪之中!!

0

回應

檢舉
琉璃之心

2006-09-20 13:49:42

48.5....沒變 0..0

早上忘記喝水...>"<
早餐:一個半蘋果+半個火龍果+奇異果+b群
我在想會不會水果吃太多ㄚ...
中餐:飯+小白菜+空心菜+龍鬚菜+海帶

1200cc檸檬水
每次喝完水都想恩恩
可是上班不能ㄑ
因為櫃台只有我一個人0..0
=================================
月半妹
希望你感冒早點好喔

0

回應

檢舉
哇係柚子

2006-09-20 15:28:27

to月半妹
最近剛好有一波流行性感冒，要好好注意自己的身體唷！雖然感冒時胃口不好會比較容易瘦，但是身體也會很不舒服吧！可以多喝一些熱開水或者吃些維他命c，加油^^

0

回應

檢舉
月半妹

2006-09-21 11:49:23

9/21 早晨體重: 69.50

早餐:忙,沒空吃 +綠茶1杯(一直忘了說~我的綠茶是茶包,無糖的呦)
中餐:綠茶1杯+ 7-11光合沙拉一盒(紅蘿蔔通通挑掉>w<"我不喜歡紅蘿蔔)
晚餐:麵線1碗
便便:有
喝水:綠茶杯
(晚上回家有點晚了~怕早上臉腫不敢喝水XD 渴啊...真痛苦)
================================================
哇嗚~ >W< 大家好關心我呦~ 有感動到!
謝謝柚子~ 謝謝大家 ^^a

今早磅體重我以為眼花@@" 又以為磅秤秀逗..
跳上去又下來好多次...結果... >W< 真的到六字頭啦))))))
\^O^/ HAPPY!!!! (旋轉~~)

0

回應

檢舉
chinza

2006-09-21 12:34:04

月半妹
恭喜你看到6字頭啦...
我也來加入你們了

我也是用軟糖公主減肥法....已經粉久了
從8月到現在都沒瘦下去一直在57上下
可能是我沒有正確吃吧...因為我有2星期復食還將全菜日省去...

喝喝
現在要重新實施啦
加油
9/21 56.7
早餐水+蘋果+B群+牛奶200
午餐燙青菜+水煮蛋
晚餐預計..空腹或是燙青菜

0

回應

檢舉
琉璃之心

2006-09-21 17:53:39

48.... 終於降下來了
500CC溫開水
早餐:一各半蘋果+半個火龍果+奇異果+B群
中餐:飯+高麗菜+芹菜+豆芽菜
晚餐:雞肉+地瓜葉+空心菜+香菇+海帶+B群

1800CC檸檬水
==================================
月半妹
恭喜ㄋ跟我一樣有進步喔

TO
chinza
蛋不能吃ㄋ
牛奶只能吃全菜那天喝喔

0

回應

檢舉
熊梅梅

2006-09-21 22:30:03

TO月半妹

恭喜妳，已經看到六字頭囉

我要好好像你看其ㄋㄟ

加油喔

0

回應

檢舉
月半妹

2006-09-22 09:10:39

9/22 早晨體重:70.00

早餐:牛奶多多1小瓶 +綠茶1杯
(公主的食譜不能喝奶我知~不過~同事給的不好意思拒絕囉!)
中餐:綠茶1杯+ 7-11光合沙拉一盒 +小蘋果一個
晚餐:自製蕃茄蔬菜湯1大碗 +肯德基炸雞腿1隻(皮撥掉)+綠茶1杯
便便:無
喝水:綠茶杯

西哩~由於很"正常"的沒有嗯嗯~所以它回升0.5~意料中之事..
~"~+今天要讓它回到6字頭)

===============================================
To: Chinza
歡迎歡迎~歡迎一起哈啦一起瘦^(+++)^嘿嘿嘿~

To:琉璃之心+熊梅梅
耶! 一起加油!! \>W</ (抱!)

0

回應

檢舉
琉璃之心

2006-09-22 09:38:33

48

500cc溫開水
早餐:蘋果+木瓜+火龍果
1200cc 檸檬水

===================
to月半妹
綠茶不是不能喝嗎= =a

0

回應

檢舉
哇係柚子

2006-09-22 10:41:15

to月半妹
我也好想快點看到6字頭說，現在我的體重都在70~71那邊跳來跳去的，氣死我了。

0

回應

檢舉
月半妹

2006-09-22 12:12:53

to: 琉璃之心

ㄝ!? @@"不能喝綠茶 ? why?
我好像不知看到哪一篇也寫...不能喝咖啡...
可是我都喝黑咖啡耶 @@" 也不行嗎?
沒有綠茶我會死掉 T^T 因為我不喝白開水滴...
我覺得白開水有一種味道 ~"~....

0

回應

檢舉
琉璃之心

2006-09-22 12:53:17

中餐:飯+高麗菜+小黃瓜+不知名菜

1200cc檸檬水.
=============================
to 月半妹

有ㄚ
食譜規定只能喝水...
不然+檸檬下ㄑ
我都+濃縮檸檬汁
可以幫助恩恩
我每次喝完都想恩恩= =a

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / [月半妹的甩肉日記] 我要瘦!!! >W<

更多文章

更多討論

精選試用心得