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熊梅梅
減肥日記 / ※熊梅梅※減肥大作戰76.4→50
在這裡潛水很久了,一直不敢上來記錄自己的飲食 ,因為總是受不了食物的誘惑,而讓自己破戒,但 是我不能在這樣下去了,因為墮落的結果就是讓自 己由58公斤胖到76、77公斤,看到許多版的美美藉 由寫減肥日記來激勵自己而有不錯的效果,所以現 在開始我也要來記錄每天的飲食,來提醒自己。 採取的減重方式以軟糖公主的食譜為主做一點變化 早餐:澱粉+蔬菜、水果(1:3)、牛奶一杯 中餐:肉類+蔬菜(1:3) 晚
17年前
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熊梅梅
減肥日記 / ※熊梅梅※減肥大作戰76.4→50
在這裡潛水很久了,一直不敢上來記錄自己的飲食 ,因為總是受不了食物的誘惑,而讓自己破戒,但 是我不能在這樣下去了,因為墮落的結果就是讓自 己由58公斤胖到76、77公斤,看到許多版的美美藉 由寫減肥日記來激勵自己而有不錯的效果,所以現 在開始我也要來記錄每天的飲食,來提醒自己。 採取的減重方式以軟糖公主的食譜為主做一點變化 早餐:澱粉+蔬菜、水果(1:3)、牛奶一杯 中餐:肉類+蔬菜(1:3) 晚
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