你們的腿直不直阿？

骨架是天生的
頂多平常姿勢要注意而已
要不然是沒什麼辦法的

關節凸出來？
我不太了ㄟ...
你是很瘦很瘦才會吧？
我也覺得腿直不直是天生的,
我自己的腿是蠻直的,（同學說的）
不過我媽小時候也沒綁我的腿啊,（聽說辛曉琪小時候有被綁過腿,所以腿很直）
純粹是遺傳.

啊∼忽然想起來之前日本綜藝節目有介紹一個矯正O型腿的方法,
可是你的狀況是O型腿嗎？

是像這樣子嗎?
大腿很正常,但是小腿向後彎
所以膝蓋關節突出來?!
我的腿也是這樣子,但是應該不能治好吧~_~|||
那好像是因為立正時,小腿太過用力的樣子

畫得不好,不明顯~_~|||(以為是有髒污.....)
直線的部份是大腿,彎曲的地方是小腿
版主是這樣子的情形嗎?!

我的腿還算直吧。因為我從小沒事就愛拉筋唷！
逛街腿酸也會拉一拉。所以比較沒有堆積！

Bubble  gum的話：
啊∼忽然想起來之前日本綜藝節目有介紹一個矯正O型腿的方法,
可是你的狀況是O型腿嗎？
=========================================
我是O型腿
可以跟我講嗎??
謝謝

我的腿很醜...
現在正在努力救回....

我的腿型就是膝蓋關節內側的地方突出
但不是因為我大腿小腿過細
我體重43KG 
大腿最大的地方48CM  小腿最粗的地方31.5CM
所以是有點腫  但是膝蓋內側特別大
所以腿型就會怪怪的
這樣算是X型或O型腿嗎？

小孩子的時候穿的鞋好不好,對將來腿直不直會有點差,因為如果鞋底容易磨掉一邊,站姿就會不正,腿就越來越彎...以上是鞋店人員說的,所以有專門給小朋友的矯正鞋

想想好像是有點道理，因為我鞋都磨外側，又穿到破才換新鞋，所以有ｏ型腿；不過我想天生還是最重要的

我是小腿會往外彎,所以有O型腿
練瑜伽後有改善,而且很奇怪的是,我在散盤時,膝蓋會很突出,無法完全貼到地板,但小腿卻貼的很緊>"<
雖然我腿很細,但我能確定是腿不直是是因為骨架,但細不細沒關係~~~

有沒有人知道
怎樣比例的腿  看起來才會直又均勻阿？

我的腿無論是分開看(大腿小腿拆開論)或是黏在一起看
正看測看都完全看不出來他有直的可能
所以打死不穿裙...褲子只選直統褲
後悔以前小時後沒有綁腳Q_Q
不然我一定用四塊大木板來教訓我的小歐腿

我也有看日本矯正O型腿!
我自己也試試看!
超有用的!
就是你自己倒退走八步!
但是倒退方式是要腳底全部貼著地板慢慢的大步退後!

X型腿，應該是指當雙腿站直併攏的時候，大腿跟膝蓋是直的，但是小腿有往外彎的現象(我同學有這種腿型，她每次站直的時候，我都會以為她沒站直－_－|||，腿型很像長頸鹿在喝水那樣，開掉..)

O型腿是雙腿站直的時候，兩個膝蓋靠不緊，而且間距大約有3公分
我也有o型腿，是走路姿勢錯誤，常常內八走路走久了就這樣

O型腿還有一個矯正方式:
1.  雙腿站直併攏，兩手叉腰，後背打直，可以貼著一面牆做
2.  腳踝下面的內側有一個突出來的骨頭，兩隻腳的突出來骨頭互相靠碰
3.  微微往下蹲，上身盡量打直，雙腿隨著往下微蹲、膝蓋也同時跟著向外打開，但是膝蓋不要超過腳尖
4.  雙膝蓋向內靠攏合起來，接著想像膝蓋被黏了強力膠一樣的緊，然後慢慢向上回復原來的1的姿勢

這個動作大概每天做個3~5分鐘吧
不過直接像peyng說的倒退走，比較好實行
而且倒退走還可以鍛鍊到妳的後大腿肌肉，那個地方平常很少運用到~一舉兩得

To  鯉魚:
我好久以前看到的，細節不太記得了，我盡量回想喔.
需準備用具：
洗澡用的尼龍毛巾（有彈性的）
一疊報紙
洗碗用的海綿
步驟：
1.腳掌前半站在報紙上,腳跟是著地的.報紙的厚度應該要讓你小腿拉直,所以報紙量依個人程度增減.
2.用尼龍毛巾綁在骨盆處.
3.海綿夾在兩個膝蓋之間.
4.一邊慢慢從1數到10,一邊向前彎腰.
5.然後再慢慢站直.（站直時也是一邊數到10喔）

大概是這樣吧∼我是不知道有沒有用啦,不過節目上試完之後馬上量,兩腿之間的距離真的有縮短呢！