減肥日記 / 我真的受不了了 我真的越來越肥了啦 我不要再肥下去了

這一次  這一次  我一定要狠下心努力減肥
22/8---26/9  維期35天的減肥計劃

身高:150
體重:48.1∼∼∼∼目標:40
體脂:25.0 
手臂:28cm
大腿:56cm
小腿:35cm
腰圍:26吋

一定要遵守的規則
1)不吃夜宵
2)不喝汽水
3)不吃零食
4)不吃泡麵

22/8---29/8  目標：45.7  (-2.4) 
29/8---5/9    目標：44.3  (-1.4)
5/9---12/9    目標：42.9  (-1.4)
12/9---19/9  目標：41.5  (-1.4)
19/9---26/9  目標：40.1  (-1.4)

（要徵減肥的朋友  我們一起來比賽減肥吧  看看誰在一個星期減最多  比賽會是一種很好的動力)

天天都會來po