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宅之花
減肥日記 / 重新開始 → 向肥胖說不!!!
第一步:向宵夜說不!
16年前
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宅之花
減肥日記 / 重新開始 → 向肥胖說不!!!
第一步:向宵夜說不!
15年前
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放羊的孩子
減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!
日期: 5/19/06 (星期五) 7AM 體重﹕ 55 KG 體脂﹕ 28.3 % 身高﹕ 153 CM ---------------------------- 去年底胖到人生最高點60.6KG時 有發憤努力在兩個月減了10KG 可是後來減到累了 愛吃不知節制和懶得動的壞習慣全都回來! 下個禮拜六要去FLORIDA拜訪朋友4-5天 本來胖的時候是不願意出門見人的 可是朋友一直一直懇求 最後心軟
18年前
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放羊的孩子
減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!
日期: 5/19/06 (星期五) 7AM 體重﹕ 55 KG 體脂﹕ 28.3 % 身高﹕ 153 CM ---------------------------- 去年底胖到人生最高點60.6KG時 有發憤努力在兩個月減了10KG 可是後來減到累了 愛吃不知節制和懶得動的壞習慣全都回來! 下個禮拜六要去FLORIDA拜訪朋友4-5天 本來胖的時候是不願意出門見人的 可是朋友一直一直懇求 最後心軟
18年前
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藍女
常打國際電話嗎﹖趕快進來﹐有好康的~~
趕快趕快﹐我的國際電話卡再一兩天就要過期了﹐可是還有很多分鐘用不完﹐有需要的朋友跟我說一聲﹐我會留言我的卡號給妳/你。 p.s. 國際電話卡和網站是英文的。
18年前
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creampuff
減肥日記 / 這次一定要成功 ~ 三個月12公斤 (7月 - 9月)﹗
感覺自己減肥減了一輩子﹗每次減肥都發誓是最後一次﹐可是每次都前功盡棄﹗這次又快胖到最高點﹐再不痛下決心不行了﹗ 身高﹕153公分 體重﹕57.4公斤 目標-- 7月﹕57.4 - 52.5 = -4.9 (少吃) 8月﹕52.5 - 48.0 = -4.5 (少吃+塑身) 9月﹕48.0 - 45.0 = -3.0 (少吃+塑身+運動) *每天早上量體重 *每天喝3000cc水 *少吃﹕澱粉﹐糖﹐
19年前
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creampuff
減肥日記 / 這次一定要成功 ~ 三個月12公斤 (7月 - 9月)﹗
感覺自己減肥減了一輩子﹗每次減肥都發誓是最後一次﹐可是每次都前功盡棄﹗這次又快胖到最高點﹐再不痛下決心不行了﹗ 身高﹕153公分 體重﹕57.4公斤 目標-- 7月﹕57.4 - 52.5 = -4.9 (少吃) 8月﹕52.5 - 48.0 = -4.5 (少吃+塑身) 9月﹕48.0 - 45.0 = -3.0 (少吃+塑身+運動) *每天早上量體重 *每天喝3000cc水 *少吃﹕澱粉﹐糖﹐
19年前
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