減肥日記 / 短期集訓班: 7/7號前瘦5公斤

我162  體重總是游移在50~55公斤

7/8.9  同事要一起去宜蘭玩
本來想拒絕的  因為有稍微在意的男生
再加上  最近有點胖
可是再想想  就答應吧
這樣就有非常的動機讓自己積極減肥

我會很努力
有夥伴要加入也歡迎喔

我的終極目標是43公斤
但是短期內先五公斤

方法:  晚餐不吃去游泳  然後回家泡半身浴  睡覺