諾美婷 / 諾美婷 / 減肥日記

我吃ㄌ3天就不敢再吃ㄌ
我有心悸和情緒低落ㄉ副作用
感覺怕怕
不過吃ㄌ這幾天
真ㄉ不想吃東西
覺得身體都空空ㄉ
我想如我繼續吃
應該會瘦ㄉ
只是我怕怕那種副作用

小藥罐...
謝謝你的提醒
不過我已經買了大諾ㄌ...
今天才拿到          明天吃吃看怎樣再決定要不要換小諾...
不過你已經瘦5公斤    粉厲害囉!!    希望我也可以~~  ^^

報告一下今天11/28    (還沒拿到大諾所以沒吃...一一||)

早餐...蛋捲2個+一杯牛奶    -->  早餐習慣亂吃
中餐...一碗餛飩湯+一杯咖啡  -->  還滿大碗ㄉ，所以有飽
下午...喀了一顆中型Apple  -->  補充一下水果    ^^
晚參...一個烤地瓜+偷偷吃三個甜不辣  -->  嗯...有點飽

還沒拿到大諾      害我今天原本預訂開始ㄉ計畫破功ㄌ...
真是沒毅力的我...  @@

剛剛心虛ㄉ去量ㄌㄧ下    一一+
嗚~~  還是一樣沒變....
果然是要有努力才會有成果ㄉ 
等等來做各小運動再睡覺囉~~!!!    ^^//

11/29  --  第一天吃大諾
沒什ㄇ不適 
雖然不餓但還是想吃東西ㄝ    一一+

早餐...兩顆茶葉蛋的蛋白(蛋黃沒吃)  +  2顆巧克力
中餐...一顆茶葉蛋的蛋白(蛋黃沒吃)  +  一杯咖啡
晚餐...不餓        還是粉想吃     
              吃了半包的科學麵+燙青菜
不過一整天喝了一千多cc的水

剛剛站上體重機..55.5Kg      少了0.5Kg~~ 
應該只是今天沒什ㄇ吃東西ㄉ假象啦~~~
要維持下去才行   

嗯嗯...  等等來做各伸展操  ^^
加油加油!!!

11/30  --  第二天吃大諾
沒有那些副作用ㄉ感覺....
我早上10點多吃大諾        但還是想吃東西ㄝ    一一+

早餐...  兩片蘇打餅乾+一罐統一黃金豆漿
中餐...  本來打算不吃ㄉ... 
                但還是嘴殘ㄉ喀了一各蔥花麵包
晚餐...  感覺有點餓ㄌ.... 
                吃ㄌ關東煮(一支高麗菜捲+半片魚板+半碗湯)

一整天因為太忙ㄌ...  沒時間喝水    (也不覺得特別渴ㄝ)
真奇怪....  一整天大概喝了500cc的豆漿+500cc的水
            **  好像不太夠~~~~    明天來多喝一點水才好!!!

剛剛又量ㄌㄧ次體重...
跟早上一樣  55Kg   
雖然體重比一開始少1Kg      但怎ㄇ沒什ㄇ感覺有瘦到...
是我吃ㄉ量變少ㄉ關係ㄇ???    還是1Kg本來就沒什ㄇ感覺...??? 

不過現在ㄉ我      又感覺有點想便便ㄌ~~~    CCC...     

期待明天一早起來ㄉ體重    ㄎㄎㄎ~~~    ^^

PS:  從來沒瘦過...  你怎ㄇ沒來啦!!    要一起努力喔!!  ^^

12/1  ---第三天  (今天吃小諾)

還是沒感覺ㄝ....  怪怪~~~
昨天睡到翻掉...  又超想吃東西ㄉ!!
今天早上11點換吃一顆小諾...  (想說不要一直吃大諾)
中午被同事拖去吃中餐      來報告一下  :

早餐...  2片蘇打餅乾+一杯加糖咖啡
中餐...  一小碗炒麵+半杯珍奶(500CC喝一半) 
                    ....慘ㄌ    熱量超高    11點吃小諾還是想吃東西  一一+
晚餐...  兩顆蒸餃+一杯檸檬汁.... 
重點是....
回到家後...晚上10點    到家巷口買ㄌ滷味...  (豬皮+雞腳)   
          -->  藉口：減肥不能減到胸　(...想說多ㄔㄧ點膠質ㄉ東西)
本來想吃ㄧ點點    剩下明天吃      卻沒想到....  沒一下子被我吃光光ㄌ    一一||

ㄟ害我....  ＠＠"

粉心虛的我量ㄌㄧ下...  阿.... 
指針跑到54.5  ∼55  Kg之間    (心想...剛剛如果沒吃應該是54.5  吧!)  但是都已經喀光ㄌ  一一+
現在還覺得剛吃太飽      真是太嘴殘ㄌ我    今天吃宵夜  破功ㄌ!!!

不行呀我!!!    趕快清醒ㄌ~~  明天補一顆大諾~~
加油加油!!! 

對ㄌ...  剛剛11點多    有再去便便    但可能是吃比較少...量也少      (...連這各也寫真不好意思)   

還有...    今天水也喝不夠...  不到1000CC... 

怎ㄇ我都沒有你悶說ㄉ那些副作用呀?
少吃是我克制我自己...  其實還是粉想吃...
是不是這藥對我來說沒效ㄋ????      還是覺得好怪....
不過... 
希望達到我ㄉ目標  50Kg  (最好是4字頭囉...好久沒看過4囉...  :p  ) 

甘八地ㄋ!!!    ^^

12/4  --  第六天

12/2~12/4這三天都有吃大諾或是小諾
但....
一點感覺都沒有ㄝ      一一||
只要一不控制自己~~    還是照三餐吃ㄌ...   
怎ㄇ會這樣哩???
是假藥ㄇ???    還是對我ㄉ體質沒有用呀???
這兩三天正常吃三餐      (...還偷喝珍奶  跟  偷吃洋芋片...)

今天感覺好像胖了...    >"<
剛剛一量          果然...55Kg      一一+
這三天我都有吃藥呀.... 
怎ㄇ還是沒效果ㄋ      還是我有抗藥性啦????    怪???

明天再開始重新努力一星期~~!!!        慚愧...@@

我在新莊的藥局買的    大諾3200元

請問freshbee
那你吃完諾美婷會睡不著嗎

最近在吃        總覺得精神很好
我會嘗試你說的多運動
謝謝啦

但是我有考慮要不要停掉
因為總覺得會有心悸的現象
你們都不會嗎

合買    大  諾    要ㄉ跟我說    S12259502@yahoo.com

吃諾每庭減肥速度很快
重點是
一但停藥以後
如果沒有控制熱量攝取和運動
體重回復的速度也是直線上升的