減肥瘦身 / 賈永婕 30天瘦3公斤

賈永婕  30天瘦3公斤
早餐：優酪乳加綠茶粉（400cc脂優酪乳加上三茶匙綠茶粉），等完全溶解後緩緩喝下，不到十分鐘就會有便意哦，而且有排毒作用，注意，喝下後四小時之內不吃任何東西，吃了油炸食物就破功啦！ 
中餐：只喝400cc脫脂牛奶配一個御飯團，下午餓的時候就吃一個蘋果。 
晚餐：賈永婕要主持晚間節目，晚餐一定正常吃。否則下了節目後吃消夜，就白費功夫了。