減肥 / 問~軟糖公主的食譜~去哪吃?

吃刷刷鍋
把菜盤附餐全換成菜類
就只剩肉盤和菜類

吃自助餐記得用熱湯過油水

牛排館的肉會不會太大快了些？！
這樣能達到肉1:3菜的比例嗎？！

牛排館也是軟糖公主提過的啊~

他是吃牛排小塊的吧~
配3盤青菜沙拉~

TO  寶貝很可愛

這是軟糖公主的建議...我爬文看到的,我現在也在實施哦..我每天都有PO食譜,在"我一定要變瘦...一定要"你可以去看一下..
外食的話

米粉+燙青菜or炒青菜or生菜沙拉
麵+燙青菜or炒青菜or生菜沙拉
滷味(滷肉...只能挑一種肉類喔)+滷青菜or生菜沙拉
鴨肉麵+炒青菜or生菜沙拉
裹仔條+燙青菜or炒青菜or生菜沙拉
米苔目+    燙青菜or炒青菜or生菜沙拉
串燒+燙青菜or炒青菜or生菜沙拉
燒烤+燙青菜or炒青菜or生菜沙拉
我超喜歡去吃麻辣鍋        可燙肉燙菜吃
還很喜歡去吃蛋糕吃到飽        可吃一堆蛋糕+生菜沙拉

不好意思  我剛有去爬過文了
不過  還是想問一下
就是  只能喝白開水嗎??
因為我本身很怕白開水的味道
總覺得喝起來有股消毒水味
所以  平常都喝茶包泡的茶葉水ㄟ
這樣可以嗎????

好像不能ㄝ.不過我ㄝ都會喝無糖ㄉ綠茶

那是不是只要不吃澱粉類就會瘦了呢？可以吃蛋蛋跟小熱狗嗎因為真的好餓哦謝謝

自助餐都好油~
肉幾乎也都裹粉~
不買飯又怕被揍~
買了就很難忍住不吃~
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自助餐買回來太油可以過水

肉的話  滷的跟煎的跟烤的應該都不會裹粉
通常只有炸的才會裹粉吧?

飯本來就可以不買的啊  應該沒人會給你白眼

早餐之能吃水果嗎???

不能吃其他東西喔!!!

早餐可以吃水果或蔬菜
除此之外不能吃任何東西

請問軟糖公主提供的食譜,正確的名稱叫什麼
謝謝