減肥日記 / 減肥進行式-目標減21公斤！目前成果9公斤~

我到今天才知道這個版版唷!!!

馬上就申請加入來跟大家一起討論分享了

我已經獨自減肥即將滿三個月囉！

從今年六月開始減滴！那時我是１６８公分．７１公斤

超級胖！其實我從小是個瘦子！

我身高約在國小六年級就固定在１６８公分囉！

到國一體重都維持約５２左右！

到國一升國二那年暑假因為轉學加上跟當時同學吵架

那個暑假我過的非常慘！沒朋友又人生地不熟∼因為搬家

加上搬家那邊有家咖哩飯超好吃∼所以我每天都照三餐吃

兩個多月下來從５５胖到６３！整整胖了快１０公斤

那時因為時間太短∼根本不覺得自己胖！到國中畢業

大約胖到６６．６７公斤！也覺得還好！因為高∼

又在發育∼又不懂得愛美∼就任由自己胖下去！

到了高一∼甚至已經胖到７５公斤！到那時我才猛然發現

原來我是個死胖子！我還一廂情願覺得自己還好！

才下定決心減肥！那時高中讀夜間部！所以日夜顛倒

飲食不正常∼睡到晚上起來吃一餐就熬到天亮沒吃∼

所以大約兩年時間我就從７５瘦到５６！

整整狂跌快２０公斤∼可是身體也搞壞了∼像吸血鬼

後來瘦了！也成功交到男友∼可是剛開始因為愛美∼

持續減∼有瘦到約５３．５４公斤！那時真的很好看∼

結果後來因為過的太安逸又幸福∼感情穩定了！

就又嘴ｘ！把自己又從５４胖到前陣子的７１．７２！

真的很沒救！而且因為太幸福∼男友也沒嫌棄∼

想說就任他胖∼直到我發現我已經沒正常衣服可穿∼

服飾店的XL號已經塞不下去∼稱號從小兔變死胖子！

我才慢慢開始絕悟！發現自己再這樣放縱不行∼

才終於下定決心減肥！

其實我也不是一直放縱∼只是因為想減又懶又覺得沒差

但中間我其實嘗試過很多種減肥方法∼

我想我應該算是減肥經驗超豐富的人吧！

我曾經試過斷食∼蘋果餐∼減肥藥∼減肥茶∼運動∼

看醫生的啦！還有很多亂七八糟的減肥法∼

但老實說真的沒效∼傷身又傷錢！有些還越減越胖！

後來因為我經驗累積豐富了∼這次減肥∼我就知道絕竅囉

我使用只吃早．中餐的減法∼完全不吃晚餐！

因為我很愛吃！所以我用的一定是我能接受又不痛苦的

我深信減肥一定要運動∼所以我去網路買了盜版的ＶＣＤ

是拳擊有氧的片子∼我固定每週一三五跳∼跳一整片∼

約５０分鐘∼真的超有用∼花２３０讓我瘦到不行啦！

我假日則對自己好一點∼因為要玩會日夜顛倒∼

所以我假日只吃一餐∼一餐好料的∼啥都行∼

這樣減了快三個月囉∼成果已經９公斤囉！

我的理想體重是５５∼夢想是５０唷∼∼

現在離夢想只剩１２公斤啦！！

希望大家一起加油∼我的減法我覺得超健康∼

歡迎大家跟我一起減唷∼∼∼ＹＡ∼