減肥 / 大家試過最有效果的減肥方法一起來提供吧!!

我懷孕時胖了快20公斤

但生完4個月後我就瘦回原來的體重了

我只做一件事,  晚餐不吃主餐  (我都吃水果,  當然都是低果糖的水果啦,  或者只喝350  ml的牛奶)

大家可以參考看看

我早中餐都很正常,  而且有時候下午還會吃各小蛋糕

但其實我並很瘦啦  (BMI值剛好19.5)

其實我這各方法不是每一個人都適用啦!!

但對我而言真的瘦的很快  !!

大家參考看看囉    ^_^