請問慢跑 小腿會變粗嘛??

我之前有慢跑~  慢跑完有稍微按摩大小腿~
現在都停頓下來了  沒在慢跑了
今天突然發覺  小腿突然暴漲變好粗喔??
是慢跑的關係嘛??
>_____________<...好難過喔~~嗚嗚~

怎麼瘦小腿呢??
>_____<.....
  • 恩恩  謝謝你!!
    下次運動前我會多多注意暖身以及按摩~
    比較不懂ㄉ訴&#29234;什麼要由下而上押?~
    現在捏小腿~變ㄉ比較硬  有肌肉ㄉ感覺~~  好粗喔~
    >____<..希望它不會因此而定型~~ 
    嗚嗚  好難過喔
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