上班久坐就會胖很多耶..

我是下半身水腫

我也覺得是這樣

就比較少運動的關係吧

其實就是要多動

才不會越來越胖阿

久坐會胖很正常吧

就很少運動當然會胖阿

要常常起身走動一下

然後像我是為了減肥

有花很多時間做功課

後來看到蠻多人說婕樂纖有線上纖體課程能參加

去官網查了資訊

也問了線上的纖體顧問

才知道只要買他們的瘦身食品

滿3840元就可以免費參加纖體課程

我就聽了建議買纖纖飲跟纖飄錠

買到滿額也參加了纖體課程

裡面有專業營養師可以教怎麼吃

也有健身教練教在家怎麼運動的影片可以參考

我照著他們教的方式飲食跟運動

就有成功瘦下來了阿~

我實施SO333減肥法也差不多瘦了10公斤，給妳當參考

這樣的話

我會想要考慮參加那個課程耶

有營養師可以問真的蠻好的

有想參加纖體班的話

可以先去婕樂纖官網上面詢問

有纖體顧問可以先諮詢

然後最近有母親節活動

可以趁著活動期間買

我看活動的組合很划算喔

我個人是行政也是整天坐著，飲食很重要 

佔大概7成兩成就看你願不願意有沒有空運動吧 ，畢竟我們呆冷氣房久年紀慢慢增加代謝真的下降很多再進階一點可以做醫美舉例消脂針之類的 可以上網多爬爬文 像我是下班會去萵苣跑跑步 然後難瘦的地方有去同事推薦的叫0世紀處理 

看你可以接受的方法 但完全沒做任何改變一定胖…分享給你

血液循不好，要多走動

我也是整天坐著，就算沒有跟著團購吃下午茶也是一直變胖...前陣子我發現制服裙子越來越緊整個很不舒服，跟我妹聊天才知道原來她有去運動跟吃保健食品，才有控制住體重還有變瘦一些。現在我下班也開始跟她一起去運動公園走路，也一起吃仕女芭比，裙子現在有比較沒那麼緊了....我要努力瘦些讓裙子變寬鬆....不然坐整天真的很不舒服...