自從生產後體重有點回不去...已經很克制食欲了還是很難瘦下來
想問說有沒有瘦身效果好的代餐或產品可以親身使用分享的?
我也是喝超燃素後才減重開始有效果,而且成分不含中西藥對身體就很友善
要搭配運動
我都喝超燃素減重耶,成效很不錯
使用瘦身產品可以是輔助,但本身還是要靠自己增加活動量來消耗熱量
在家可以做一些間歇性的運動,不會花太多時間
飲食上碳水減量,增加原型食物蛋白質及蔬菜的份量,容易有飽足感就吃不多
讓自己達到熱量赤字,減重就會有效果