大家也都會越減越肥嗎?

如果沒有控制飲食其實真的會撐不住

嘴巴控制住就不會越減越肥

比較想知道是怎麼減的呢？

覺得還是要控制吃的東西

即便你都沒有運動

可是只要吃的健康

份量又有變少

這樣一定可以瘦

之前減到一半以為自己有瘦了

就會開始偷吃東西

結果體重很快就胖回去

每次都是因為這樣所以減肥失敗

這次自己有更認真一點了

除了飲食上有節制外

我還有擠出時間去運動耶

有時候去慢跑有時候去上健身房

雖然運動時間跟強度沒有很強

可是身體有在動我發現瘦的速度更快

加上我這次減肥有額外在吃婕樂纖的纖飄錠

搭配纖纖飲讓身體不容易形成體脂肪

而且也可以提升身體的代謝能力

這樣子也有助於減肥喔

因為我主要是飲食+運動

吃瘦身食品只是輔助而已

所以也完全不擔心之後會容易復胖

目前這樣做還不到三個月

已經瘦了五公斤了說

我也對瘦身產品有興趣

覺得可能要吃一下

才有辦法瘦下來

我後來有變瘦也是因為有吃了夜塑崩，覺得這類型的減肥產品真的有幫助

減重常常會反覆

後來我靠吃濟**尊中醫減肥藥才瘦下來的

他們的減肥藥是依個人體質調配

5個月瘦了13公斤

現在~還是有吃他們的藥來幫注意體重維持

每天吃1次藥,有時也沒吃

可是大餐前都會吃