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年紀增長肝也漸差

年輕時為了跑趴喝酒、熬夜,身體變得比以前疲憊許多也睡不好,不曉得大家都怎麼面對這種情況、怎麼護肝?現在想到能做的改變是以後有需要喝酒的局盡量都要改喝果汁了XD

  • 覺得變老 體力真的有減弱 我年輕時很會喝的說QQ

  • 阿珍
    阿珍

    推解酒藥~九將軍還蠻有效的,還不怕傷肝

  • 調整體質沒有快速的方法,

    還是要慢慢來


    先把傷害身體的慢慢減少,應該就會慢慢感覺身體比以前好很多

    如果還能搭配運動,飲食那一定會更好!

  • 我是護理師,每2-3個月都要輪一次大小夜班,肝指數已經很高,平常秀價也都睡不飽,後來聽同事介紹去台南靓X紀,可以打抗老排毒美白針,養肝護肝之外還可以增強免疫力及美白,我現在打了三次,覺得精神變好部會睡不飽之外,也不會常常過敏感冒,改善很多推薦給大家^^

  • 覺得身體負荷不了的話當然就喝果汁阿XD不要硬撐

  • 吃保健品?肝精之類的

  • 又熬夜又喝酒的肝當然不好 推九將軍可以保養肝

  • 加1樓上 我有在固定吃,覺得精神有比較好欸


  • 保持運動習慣,睡前遠離手機,

    或是開始吃點保健品或養生湯品之類的?


    我有一陣子很常喝愛店的冷凍湯品推薦雞湯(米其林五星)

    結果那一陣子意外的睡超好,推樓主要不要自己煮,喝幾天看看

    主要就是讓身體覺得有在休息,不要太累



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