減肥又想吃甜甜的零嘴怎麼克置啊?

減肥要管住嘴巴真的很重要

所謂減肥就是管住嘴、邁開腿

但是太壓抑的話很快就會受不了而反彈了

所以與其反彈後復胖，倒不如選擇健康一點的甜點

像是眼鏡伯他們出的無添加又低溫乾燥的果乾就是很棒的選擇

雖然是甜點零嘴，但像是鳳梨果乾就有豐富鳳梨酵素有助排便

各種無添加果乾在減肥時拿來解饞都是很不錯選擇

不只自己減肥時可以吃

小孩放學想吃點心還能順便補充營養

可以看看這篇的介紹

https://twfruit2world.pixnet.net/blog/post/33790747

天然無添加果乾真的是很方便又能解饞又能補充營養的好選擇

找健康低熱量的零食呢？像樓上推薦的果乾就不錯

或是我最近發現的一間蛋糕店也很可以，叫做水母吃乳酪，他們的乳酪蛋糕就是好吃又低糖低熱量的那種👍👍

無糖或是代糖的可以試試

推薦你喝小妖女爆纖飲喔，他是甜甜的，超好喝的，好像裡面有益菌，對胃腸也比較友好