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有人跟我一樣昰母胎小胖紙嗎˙ ˙?

身為已經20幾年都是當個小胖紙的經驗來說
每次想買新衣服穿時,要找到適合自己的尺寸又好看的真的很難
進電梯的時候,人只要稍為多一點,內心都特別慌張特別怕超重
公車上人很多,坐在陌生雙人坐上都會盡量讓自己不擠到別人....

總而言之事俗的眼光很多,也容易讓自己內心變的有點玻璃
所以我想要認真瘦下來!至少可以穿上想穿的衣服!
目前是想要飲食控制、合理運動、零糖飲料!
上來討教一下大家有有效的瘦身心法嗎?

  • 你有試過168減肥法嗎?

    我覺得蠻有效的,8小時內把自己想吃的東西都吃完(當然也不是叫你暴飲暴食)

    人家說7分靠少吃,3分才是靠運動

    自己這樣實行下來一個月微微瘦了2-3公斤

    推薦給你



  • 可以照你自己的腳步走

    持之以恆比較重要

    要堅持 ~~

  • 我覺得只要這樣堅持絕對可以瘦下來~
    分享我自己除了控制飲食跟運動外,外加吃了ivenor愛享瘦的日夜塑崩~
    不是那種減肥藥,是可以幫助身體代謝排便的,不會腹瀉絞痛~
    這樣效果更明顯,所以我很推的!
    還有他們家最近有辦瘦身投票活動,如果你有興趣的話
    可以參加拿大獎的同時,也是給自己一個動力吧!
    真的是勵志,先祝賀妳瘦身成功喔!

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