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魚魚林
魚魚林

有沒有人有嚴重的經前症候群

大家好

我今年26歲
開始有嚴重的經前症候群....易怒.憂鬱.水腫.腹脹
在25歲以前都沒有
夏天也比較沒有


好像是因為冬天吃的比較營養..
症狀變得好明顯,讓我好煩喔!!!

覺得自己很像莫名其妙就想發脾氣的壞人
讓人覺得討厭,這段時間就會變的不想跟人交談

大概會持續兩週直到月經走

不知道大家有沒有跟我類似的狀態

是怎麼改善的呢?

  • 我也會這樣...變得易傷感+憂鬱,而且還會懶懶不想動+肚子特別容易餓
    但是持續兩周感覺有點太過了耶!!!!這樣等於一個月有一半的時間都易怒+不跟人接觸??

    我頂多2~3天,找自己能夠紓壓的方式或者早睡吧!

    對啊覺得超....煩
    我這幾天 吃清淡就有改善
    只能說人不能吃太營養阿!!!!

    根本富貴病XD

  • 我大約在生理期前的5-6天就開始心情低落.憂鬱.脾氣莫名暴躁

    這是心理層面

    生理層面則是水腫.腰痛.胸部痛...

    以上徵狀維持約7天會自行恢復日常

    目前沒有特別尋求改善的管道

    每個月的都帶來生心理上的不少折磨~  嗚嗚~ 

  • 真的很折磨
    而且對身邊的人不好意思

    還好男友跟我遠距離

    暴風圈稍為沒有掃到他XD

  • 我也是情緒起伏超大+食量驚人我也是7周左右~

    我最近恢復少糖之後有好很多QAQ

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