過於激烈的減脂運動有甚麼後果?

推薦彥靚診所喔!!

雖然一開始抱著試試看的心態

但是經過醫生跟諮詢師的幫忙

搭配藥物跟埋線

加上醫生建議的運動跟飲食控制

我也在短短3個月內瘦了 8公斤

重點是!! 我還是一樣正常吃三餐

只是多了運動 吃了健康正常的飲食

譬如:多吃菜跟肉，嘗試低GI飲食

目前還在繼續努力中!!  希望可以往5字頭邁進

妳也可以去嘗試看看唷

我不知道你指的激烈的減脂運動 是什麼?

是重訓嗎?

最近最流行最夯的就是這種了

不會怎樣啊!

沒練就是肉鬆而已

我姐就是這樣重訓沒持續

雖沒有復胖很嚴重

但就是會肉鬆的變胖