胖到大腿肉都黏在ㄧ起

我也是超級懶惰der

我跑醫美醫生有建議說大腿抽脂肪跟打消脂針

但是我真的不太敢手術加上手術後要穿壓力衣

所以我選擇消脂針

現在在第三次的療程 

每一次測量都有縮小一點覺得超開心

你可以去問看看台中向上路上的靚世X醫美看看

我覺得除非運動的強度很大，不然真的很難消掉內側的肉，我是整個下半身胖（上半身偏瘦）應該就是所謂的西洋梨身材吧　其實我也很怕動刀，但是我朋友有給楊善淳醫師抽脂過他就建議我先去諮詢　因為朋友做完效果真的很好　於是我也就心一橫的做手術了，其實手術沒有想像的那麼可怕　基本上睡一個覺起來就好了　如果你真的怕的話　你可以試試看消脂針　可是可能要打很多次效果才會好　

我以前也是脂肪型的大腿，肥肥軟軟的
跟你分享我的瘦腿方法，，每天晚上洗澡後再按摩，真的有效(可以選擇自己喜歡的按摩霜)
還有做運動，抬腳10分鐘，做剪刀腳50次，空中腳踏車100次
做完一定要拉筋，再擦克蘭詩的勻體精華
飲食方面不要吃高醣的食物，超會變脂肪囤積在臀部和大腿根部。我三餐還有再吃兩顆仕女芭比，它是純天然的中藥萃取，成分有黑木耳遇水會膨脹，增加飽腹感，仙人掌和荷葉萃取對消水腫效果很好，藤黃果可以阻斷醣轉化成脂肪
我是用了四個月，堅持下來瘦很多，之前大腿圍都56公分，現在只有47.5公分，小腿最粗的地方是9.1公分
真的是要從各方面堅持，才能有美腿

懶人+1~~

我也很不愛運動，之前瘦身都是靠飲食

不過就大腿的肉怎麼也消不下去

不過後來我看到這款瘦身霜：https://pse.is/F5D7T

只要洗完澡後邊塗抹在腳上以及按摩個１０分鐘左右

很快(我大概1個月)就可以看到效果了~

泡澡應該只是消水腫吧?

通常大腿胖是很難瘦，因為都是肉跟脂肪

要運動跟控制飲食

我有朋友是邊生活習慣控制，然後邊找中醫師幫忙

讓中醫師用穴位埋線的方式促進代謝率

瘦下來也比較不容易復胖

松裕堂中醫診所>https://reurl.cc/0ZVqA

我沒記錯的話好像是這間~水水可以考慮看看

廢話! 泡澡當然沒用!
醒醒吧! 天下沒有白吃的午餐~
想改善就是運動!
每天做腿部運動30分鐘!

我之前也是胖到大腿內側都粘再一起，夏天穿短褲短裙很糟糕，看到很多朋友都瘦身，我也不遑多讓，

我是多喝水+抬腿運動+飲食不吃加工品及甜品，只吃原型食物，烹調以水煮或清炒為主

再使用EASY SO曲雕機，是利用獨特頻波深層刺激肌肉收縮產生酵素反應，一段時間，大腿減少3公分，今年夏天可穿迷你裙唷

只泡澡當然沒用 還要結合運動跟飲食