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減肥的時候會讓別人知道嗎?

上剛進入暑假的時候

有囔囔著說要減肥

結果兩個月過去了暑假也都結束

體重還是聞風不動

只能怪自己太懶了.....

但有一點真的不是我的問題

因為暑假很多人都會約阿

常常跟朋友一個聚餐吃好料的

結果當天熱量就爆表了

雖然想跟他們說我在減肥

可是又覺得這樣好像很掃興

因為大家吃的很開心就我一個人喝白開水

我自己也覺得很奇怪

所以就沒有特意跟別人說我在減肥耶

  • 堅持下去囉

  • 我的話就會直接說耶

    因為這也沒甚麼好隱藏的

    如果是好姊妹的話

    應該也是可以諒解

    等妳減肥成功後出關在約阿

  • 美樂迪
    美樂迪

    不會讓人知道

    但和朋友吃飯自己會控制就少吃一點

    挑低卡的吃

    每次減肥訂購仕女芭比都會留言注意包裝不要讓人看出是減肥的

  • 討厭喜歡你
    討厭喜歡你

    我會昭告天下

    請大家鞭策我 啊哈哈哈

    所以大家看到我沒去World Gym健身 都會罵我

  • 我是覺得沒有差耶

    不管要不要讓別人知道

    我還是會堅守自己的減肥計畫喔!

    比如說我現在就是設定自己的減肥菜單

    每天早餐就是吃青菜水果沙拉

    中午正常吃然後晚上就是水煮的東西而已

    一個禮拜要抓兩天運動不管跑步瑜珈都好

    能夠盡量流汗讓身體排毒是最好

    然後還有在吃SSP-G4轉轉脂

    來幫助身體提高代謝能力增加脂肪燃燒的效果

    因為我是覺得身體代謝能力好不好很重要

    像運動還有多喝水都是可以讓身體代謝變好

    只要代謝好自然要胖也不太容易

    而且我吃的是屬於很健康天然的瘦身食品

    至少吃到目前為止沒有覺得哪裡不舒服

    像是失眠拉肚子心悸這些都沒有

    我覺得搭配減肥時一起吃效果很好

    而且在餐前吃一顆還容易讓身體感覺有飽足感

    比較不容易因為餓就想再多吃一點

    像這樣已經維持大概兩個月的時間

    體重有瘦了四公斤的程度我覺得還能接受

    像我朋友他也是跟我類似的減肥菜單但運動量更大

    聽他說現在已經瘦了有五到六公斤覺得好強

  • 哈我就是超怕自己定力不夠

    上健身房有想過

    可是都要繳會員費要繳好多

    不想要被綁住

    吃減肥瘦身產品覺得也不錯

    但是還在看要吃哪個好?

  • 我不怕讓人家知道阿

    而且瘦身的健康食品我也有吃過

    老實說真的有效

    而且瘦的成果也不差

    我甚至還會大方跟我朋友分享

  • abc123
    abc123

    不會特別去講....不然一起吃飯的時候也很奇怪....(如果有人在一起聚餐時,一直說要減肥不吃,那也很掃興)

    私下吃食,再做調整就好

  • 不會特別講,但朋友問怎麼不吃還是會坦白的說出來 ~~

    聚餐吃的東西挑一下 我覺得還是可以耶

    澱粉跟糖是最主要方胖的原因 所以這類就少吃

    多吃青菜、肉類 ,像吃燒肉就多包點生菜 飯跟飲料就別喝

    我暪姊妹聚餐超愛約義式料理 

    每次吃完義大利麵胃口都會大開 又不小心多吃了幾片PIZZA進去

    後來我只要吃大餐 都會先吃兩顆亞尼活力纖抑制一下食慾 

    吃美式的話會帶纖美荷本茶跟店員要杯熱水泡著喝消油膩  飲料沒碰

    幾本上一個禮拜會上兩次健身房 體重都有HOLD住

  • 聽起來好像是減肥茶的概念

    不過我是擔心效果不夠好

    這樣相比較的話

    覺得好像另一個轉轉脂好一些

    一樣會有飽足感而且也可以增加代謝

    感覺效果會比較好的樣子

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