大家過年後為了減肥都付出了哪些努力？

我也是肥了 不過過年難免啦

水水也不需要壓力太大 我媽最近還有打算要買跑步機呢

不知道大家有沒有推薦的？我想說等我媽買了

我也要開始來認真的每週運動

運動跟控制飲食最有效，跑步機我推輝葉，
我爸買這台每天早上都在我家客廳慢跑

過年免不了發胖啊..........

我也是打算安排運動計畫

跑步機是個不錯的選擇

回復平時的例行運動

下水狂游泳

然後吃清淡一些

大概就這樣吧

過年就是這樣啊～
現在開始減還來得及ＸＤ我自己也是過年放縱大吃
輝葉的跑步機不錯，畢竟是老牌子了
比較有保障，前陣子每週跑三回
有瘦下來，只是過年偷懶沒跑加上大吃又胖了，現在又要開始跑啦！

我不只是過年胖, 一直都很有聚餐, 常常放假都約吃飯, 吃宵夜的機會也很多, 一直在大吃大喝, 但沒約時就想要吃清淡點, 但還是很難瘦, 因為沒有時間去運動, 所以就慢慢的一直胖.....

我老母最近也在物色跑步機
想要買了放家裡邊追劇邊運動XD

真的過太爽+1

所以現在努力還債XDD

幾乎下斑就要跑world gym運動

有氧運動跟重訓搭配替換

有把過年失控的體態救回來惹哈哈~

以前不管怎麼大吃大喝也不會變胖，前年開始，明明沒吃什麼東西，身體就像吹氣球一直膨脹起來，前後為了減肥埋線針灸中藥調理，也每周3~4次到有氧教室上課，但體重機上的數字卻不增反減，心情超低落的，胖到連月經延都遲，經婦產科診斷抽血檢查才發現是甲狀腺機能低下，害得我連吸空氣都會胖。

除了配合藥物控制，加上正常均衡的飲食，規律的生活作息，平常也多喝溫開水，但狀況只改善一點，到今年過年我已胖了20kg，同事看著十分沒自信的我，推薦我用天然的 晴林孫辣木葉片 健康食品加強改善身體代謝，真的在5個月內瘦了18公斤，讓我慢慢恢復以往的身材。