上班坐太久，便秘了…

可以試試看悠活原力的益生菌<br /> 個人比較喜歡金敏立清那款<br /> 他們家的益生菌數已經做到3000億了<br /> 三餐飯前來一包，效果很不錯<br /> 平常記得還是要多補充水分

站太久的人都腹瀉嗎??????<br />

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">fashion~~~ 的話: <br /> <br /> 站太久的人都腹瀉嗎??????</blockquote> <br /> 哈哈哈哈<br /> 我是因為看到好多人因為長時間坐著，而有便秘的問題<br /> 才想說我是不是也這樣?<br /> 雖然我本來就沒多順啦~~~~~~~~

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">霍小曼 的話: <br /> <br /> 可以試試看悠活原力的益生菌<br /> 個人比較喜歡金敏立清那款<br /> 他們家的益生菌數已經做到3000億了<br /> 三餐飯前來一包，效果很不錯<br /> 平常記得還是要多補充水分</blockquote> 益生菌有效嗎?<br /> 之前同事給試吃一包，效果還好耶<br /> 跟牌子有關係嗎?<br />  

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">妍妍小妹妹 的話: <br />   <blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">霍小曼 的話: <br /> <br /> 可以試試看悠活原力的益生菌<br /> 個人比較喜歡金敏立清那款<br /> 他們家的益生菌數已經做到3000億了<br /> 三餐飯前來一包，效果很不錯<br /> 平常記得還是要多補充水分</blockquote> 益生菌有效嗎?<br /> 之前同事給試吃一包，效果還好耶<br /> 跟牌子有關係嗎?<br />  </blockquote> 我覺得滿有用的耶，跟牌子會有關係唷<br /> 主要是要菌數夠才行，不然就跟吃糖一樣<br /> 我也是吃好幾間，才覺得他家的效果最好<br /> 可以試試<br />  

吃吃益生菌~我試過是有效~空腹吃

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">巧克妹 的話: <br /> <br /> 吃吃益生菌~我試過是有效~空腹吃</blockquote> <br /> 好的，再給益生菌一次機會XD<br /> 已經快四天沒上廁所了，有點恐慌

也可以吃酵素看看！我媽在吃的淨暢元素不錯！她說是漢方的，可以調整體質！不知道真假！不過上次我有拿一包泡來喝！隔天早上排好多！覺得還蠻神奇的！ <br>

我也覺得悠活原力效果不錯，<br /> 前陣子便秘，他幫了不少忙XD

<!--StartFragment--><span data-sheets-userformat="{"2":12801,"3":{"1":0},"12":0,"15":"Microsoft JhengHei","16":10}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"u8a66u8a66u770bu512au916au4e73u4e4bu985eu7684u963f"}" style="font-size:100%;font-family:Microsoft JhengHei;">試試看優酪乳之類的阿</span><!--EndFragment-->

http://m80318486.pixnet.net/blog/post/51411661-%E6%8B%92%E7%B5%95%E6%88%90%E7%82%BA%E5%B0%8F%E8%85%B9%E5%A9%86%E2%94%80%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%9C%89%E9%85%B5%E6%A2%85%E5%AD%90%E9%A3%B2<br /> 我喝梅子飲很快就奔廁所<br /> 不過建議還是靠飲食的調整及運動達到天天正常便便才好喔

睡前吃軟便看看 起來就會有fu

可以吃看看酵素！<br />之前朋友推薦我大和酵素，說可以改善腸胃調整體質，本來我還不太相信，但吃完真的很有效我覺得很神奇...<br />所以我現在都固定有吃，便秘問題很久沒遇到了

我都會吃乳酸菌梅<br /> 下班吃晚飯玩吃一顆<br /> 就會排便 早上吃完早餐也順順的<br /> 還不錯  也不貴

我都是吃Miss Seesaw的益生菌<br /> 是看ig很多空姐推薦~ 吃了真的很有感喔!

<style type="/css"><!--td {ber: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--> </style> <span data-sheets-userformat="{"2":769,"3":[null,0],"11":4,"12":0}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"我也是工作都要久坐辦公室的 多喝水食蔬果，配合運動增加腸胃蠕動外 我還有吃活沛多的藤黃果 感覺排便有變順暢一些"}" style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">我也是工作都要久坐辦公室的<br /> 多喝水食蔬果，配合運動增加腸胃蠕動外<br /> 我還有吃活沛多的藤黃果<br /> 感覺排便有變順暢一些</span>

有同事固定有在吃益生菌<br /> 說幫助腸胃乳動很有效果<br /> 不過   他是說他每次吃完就會換一個牌子<br /> 板主也可以試試看