有人吃過胺基酸嗎?聽說吃胺基酸可以幫助瘦身是真的嗎?

吃過船x的夜間胺基酸 完全無感！

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">如如哦 的話: <br /> <br /> 吃過船x的夜間胺基酸 完全無感！</blockquote> <br /> <span style="color:#0000CD;"><span style="line-height: 25.6px;"><strong>真的假的?本來有考慮它們家的產品說....</strong>.</span></span>

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">宸晰 的話: <br /> <br /> 推薦你可以使用花旗生醫的日燃胺基酸爆纖錠及夜燃胺基酸配方錠<br /> 一個早上吃 一個晚上睡前吃<br /> 我也是要上健身房時都會先使用一顆 更加強身體的代謝能力<br /> 瘦身真的就比較容易哦!! 參考看看吧</blockquote> <strong><span style="color:#0000CD;">所以他們家的是要買一盒日間跟一盒夜間的胺基酸嗎???</span></strong><br />  

可以跟你分享一下我現在吃的「特濃胺基酸」，我之前看過FG部落格文章對胺基酸的介紹才會想說買胺基酸的保健品來試試看。<br /> 之前看到的FG文章在這裡：<a href="http://blog.fashionguide.com.tw/11733/posts/236575-">http://blog.fashionguide.com.tw/11733/posts/236575-</a><br />  <br /> 文章裡面有介紹到胺基酸的幾項好處：<br />  <br /> 1.可以促進身體代謝，平衡內分泌<br /> 2.加速體內脂肪燃燒，幫助肌肉生成<br /> 3.改善睡眠，更容易入眠<br />  <br /> 這些都是很吸引我想要吃胺基酸的原因。我買的是HomeDr.這家的特濃胺基酸，之前我哥哥車禍骨折開刀，他朋友送給他很多這家的鱸魚精，我哥喝了覺得精氣神都有恢復比較快，他也有給我們喝幾瓶，我自己覺得喝起來蠻順口，所以對HomeDr.的印象就還不錯。<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/3/5/7/201608281800094726.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/3/5/7/201608281800094726.jpg?post_id=15165885" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img ber="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 目前我的狀況是： <ol> <li>平常上班，運動的時間比較少(什麼333真的很難達成)，唯一的運動就是假日飯後的公園慢跑，或是有時與同事到運動中心使用設施</li> <li>覺得代謝比較差，有測過體脂有點微胖(體脂率27%)，有做過體質檢測發現身體內的肌肉量不足，所以目前比較希望能提升肌肉量再搭配運動，這樣代謝可能會比較好。</li> <li>之前運動時是習慣吃水煮肉或是微糖豆漿(無糖我真的無法)來補充蛋白質，但是吃久覺得好膩又不知道如何改變。我在找胺基酸類的保健品的時候，才發現吃胺基酸保健食品與運動後補給蛋白質的邏輯是一樣的，想說來看看HomeDr.有沒有出胺基酸保健品，沒想到還真的有而且他們產品都主打特濃，適合亞洲人的體質。最後讓我會下單的一個關鍵性原因，是因為他們有一個成分有柑橘幼果萃取物，並且都是跟台灣果農合作，衝著這點愛用國貨，我就買了~~哈哈</li> </ol> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/3/5/7/201608281801192169.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/3/5/7/201608281801192169.jpg?post_id=15165885" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img ber="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 瓶身小小一瓶，攜帶很方便，如果我去公園跑步的話就會先吃兩顆，因為胺基酸在運動的時候補充，可以幫助促進肌肉更快生成，只要身體的肌肉量高於脂肪，就可以自然而然加速代謝，這樣就不容易發胖。<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/3/5/7/201608281801476733.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/3/5/7/201608281801476733.jpg?post_id=15165885" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img ber="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 如果沒有運動的時候，多半會在睡前在床上抬抬腿，並會在晚上睡覺前一次吃四顆希望讓沒有運動的時候身體的代謝也不會太差。盒身上說明加強保養可以一次吃四顆，我覺得吃了之後比較好睡，睡起來也不會有一種越睡越累的感覺，所以到目前我比較能感受到的是改善睡眠這部分的效果。<br />  <br /> 我如果吃感冒藥那些都喜歡一次吞，但胺基酸四顆我要分兩次，特濃胺基酸因為講求特濃，所以不會放很多漂亮的膜衣裝飾，因此表面的觸感會比較樸實一點，對我來說我沒辦法一次直接吞四顆，並且需要喝很多水才能分批吃完。但我覺得蠻好的一點是胺基酸聞起來沒有怪怪的味道，對我來說保健品只要沒有奇怪的味道，成分單純，我就會持續使用保養下去。我吃完這一瓶會再測量一下體脂體重，到時候再拍照跟你分享胺基酸瘦身的效果。<br /> <br />  

以前有吃過各式各樣的減重產品 不過效果真的不大 <br />還浪費很多金錢 <br />減重的方式我覺得還是要尋求專業診所 <br />像中醫埋線減重效果就很好 <br />產後我真的胖到一個極致 後來到土城金城路的中醫減重 搭配穴位埋線的方式 <br />果真就瘦了很多 而且體脂肪降低很多 <br />所以誠心給想減重的朋友 不要亂吃市售的減重產品

沒有聽過胺基酸可以幫助瘦身<br /> 但我男友運動前都會補充類似的粉泡來喝<br /> 感覺就是要搭配運動吃的東西~~~<br /> <br /> 瘦身還是在於日常的飲食啦!<br /> 體重也不是重點 如果有跑健身房 教練應該會告訴妳 體脂才是重點<br /> 體脂才是身型的參考依據 才是究竟有沒有**減掉脂肪長肌肉**<br /> 而不是減掉肌肉越減越肥的根據<br /> <br /> 我也是跑健身房 一週平均3-5次 下班去差不多2小時<br /> 運動前吃一點 運動後會補充蛋白質(高蛋白.豆漿.雞胸肉那類的 交替著使用)<br /> 但自己本身代謝比較慢 所以每天早上還會喝酵素<br /> 我是喝舒沛酵素S版 一天喝一包就夠了 份量也不多 就像喝一杯水那樣<br /> 飲食+運動+酵素 其實這樣維持效果蠻好的~<br /> <br /> 還是建議先改變自己 再去搭配那些額外的輔助品喔!!!

減重不外乎就是飲食搭配運動<br />保健食品都是補充而已<br />好的油脂可以幫助減重<br />像是魚油、月見草這些<br />但是最重要的還是控制飲食和適當運動

可以試試漢Ｘ-謝美婷，我午餐跟晚餐飯後都吃，我是很難瘦的體質，2個月瘦6公斤飲食沒改變，可以參考看看。