水腫怎麼辦

運動!<br /> 水腫就是代謝不好<br /> 抬腿又沒有辦法增加代謝<br /> 你抬再高也就是靜置不動<br /> <br /> 就像很多人說懷孕會水腫<br /> 我就是多散步多走<br /> 也完全沒水腫

樓上大大可以用LPG阿~~~最近感覺很紅耶!! 我是朋友們都在做，然後介紹給我的，我知道的，妳可以上網查查，或是我再問我也可以唷!!

我查了一下網路，給大家們分享，LPG是纖體雕塑儀~~~~是結合吸力及推力所造成的正負壓，<br /><br />適合水腫型、橘皮型、纖維型，由專業人員，以不同力道和滾輪作用方式加壓按摩<br /><br />可精準用動到表皮、肌肉和皮下組織，除可達油壓所帶來的解壓舒適外，更多了力道平均，更深層的<br /><br />推吸輪軸搭配，效果加倍。其實這個就是更進階更有效率的按摩推脂！。以上是網路的資<br /><br />料，參考一下囉 ~~

<br> LPG近年來真的越來越夯了耶，腿部水腫做LPG效果真的超乎想像！（是我水腫的太誇張嗎？哈哈哈）<br />而且價格越來越便宜！竟然還出買十送十太扯了

我一個禮拜泡腳4天,不過每晚都會穿薇妮體雕腿套睡覺,而且腳會墊2顆枕頭<br /> 禮拜六或日就會去給spa館做體雕,雖然很痛,可是淋巴還是要順一下

水腫的問題 可以找台中李老師調理效果不錯<br /> 預約電話:0978-975 635

我是跳舞後腿會感到腫脹，通常也都是抬腿加上按摩，隔天一早就不會有腫脹不適感。

泡腳，按摩，抬腳<br /> 白天或工作時，可穿彈性襪<br /> 食用紅豆水，冬瓜湯<br /> 都有助減少水腫唷

之前因為工作的關係 需要長時間的站立啊 每天晚上也都覺得腳會超酸的呢 可以盡量把腳抬高或是泡讓水啊按摩腿部

人家說喝紅豆水好像可以消水腫

我是做辦公室一整天,晚上回去也有抬腳<br /> 可有時還是會超酸!!!我都擦品木的漫步雲端~~~~<br /> 隔天起來蠻消腫蠻輕飄飄的<img alt="broken heart" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_26.gif" title="broken heart" width="50" />

按摩+薏仁水

晚上少喝水   可以試試看紅豆水

我是臉很容易水腫<br /> 最近在用剛買的飛利浦SPA美膚儀<br /> 是新出的三效合一那台<br /> 有洗臉刷頭、滾輪按摩頭、眼部導入按摩頭<br /> 每天晚上洗完臉 就用滾輪按摩頭配一點乳液按摩臉<br /> 慢慢滾超舒服的~ 而且血液循環好一點隔天臉就沒那麼腫!

當媽之後，不知道是不是沒有做好月子，還是身體也真的出問題了，到下午整隻腳都覺得脹脹的，因為在公司會穿拖鞋，下班要穿回外出鞋的時候，也會覺得套不太進去，水腫得很厲害!還沒懷孕之前，我其實不太會水腫的!<br />  <br /> 後來我就跟風的買了薇妮體雕腿套，應該不是心理作用，因為脹腳的狀況改善很多，也不再有浮腫感了!<br />  

可以喝意仁消水腫, 晚上睡覺時可以抬腿, 不知道你有穿高跟鞋嗎? 如果有的話,就先戒掉吧

水腫是身體蛋白質不足的警訊之一，可以檢視自己每天蛋白質食物吃的量是否足夠<br /> 魚肉豆蛋奶都是蛋白質的攝取來源，但還是建議吃植物蛋白質補充比較好<br /> 體重１公斤就要吃至少１公克的蛋白質，巴掌大的魚或１兩肉或１顆蛋都有６－８公克的含量<br /> 豆腐長方型一塊約８公克；牛奶和豆漿２４０ＣＣ約６－８公克<br /> 或者另外補充蛋白素等營養食品，都是不錯的補充方式，畢竟現在外食太普遍<br /> <br />  

因為前陣子藥物關係，下半身水腫導致睡眠品質很不好，後來我白天都盡量喝綠豆薏仁水，一方面是希望可以代謝水腫排水，另外一方面我還是配合按摩、刮膽經、泡熱水澡10分鐘、騎單車半小時，睡覺時會用枕頭墊高腳，這樣大概慢慢改善，半個月後水腫問題就沒了。<br /> <br /> 但是另外一方面是我也強迫自己水果盡量每日多吃，特別會挑利尿的水果，你也可以估狗一下那些是利尿的水果，挑自己喜歡的水果吃。

我自己是抬腿+乳液按摩<br /> 有次出國回來大水腫 按摩就消很快