出門前15分鐘3步驟防曬

建議出門前15分鐘，可依循3個步驟做防曬：<br /> 1.  選擇SPF30以上，抗UVA為PA++或兩顆星級★以上的防曬產品；若是肌膚較敏感的人，可以選擇物理性成分如二氧化鈦、氧化鋅的防曬乳。<br /> 2.  塗抹時，要達到的有效塗抹量為2mg/cm²，換算成乳劑，每個區塊劑量約擠出10元硬幣大小；若為霜劑則為一個食指指節的長度。<br /> 3.  塗抹在容易曝曬的部位，幾個重點區塊如臉、後頸、手背，宜用點狀推散防曬產品、分區塗抹於皮膚表面。<br />   在沒有大量流汗的情況下3～4個小時補擦一次。許多女性因為有化妝習慣，對於補擦防曬相當困擾，可以選擇具防曬係數的粉餅作為補強。