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紓解壓力的8個方法
<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">&nbsp;</p>
<p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">1：換個新髮型&nbsp;<br />
<br />
<br />
2：停止抱怨&nbsp;<br />
<br />
<br />
3：不要開燈睡覺<br />
<br />
<br />
<span class="_exposed_show" style="display: inline;">4：適時的放縱自己<br />
<br />
<br />
5：和朋友聚會&nbsp;<br />
<br />
<br />
6：不和好朋友比&ldquo;成功&rdquo;<br />
<br />
<br />
7：照顧&ldquo;寵物&rdquo;或 植物&rdquo;<br />
<br />
<br />
8：加入公益組織</span></p>
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3：不要開燈睡覺<br />
<br />
<br />
<span class="_exposed_show" style="display: inline;">4：適時的放縱自己<br />
<br />
<br />
5：和朋友聚會&nbsp;<br />
<br />
<br />
6：不和好朋友比&ldquo;成功&rdquo;<br />
<br />
<br />
7：照顧&ldquo;寵物&rdquo;或 植物&rdquo;<br />
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3.4.5.6.7.以上這幾點是舒解壓力最好的好方法</span><br />
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適時的放鬆真的很難.........<br />
因為個性就不是這樣的人<br />
所以常常都處於很緊張的狀態<br />
好累!
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感謝版主的分享..我平日睡覺也都是關燈睡.感覺關燈睡覺好像比較好睡.平常也有養寵物.感覺寵物真的可以讓我紓解壓力讓我心情便愉快
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以上的8個方法都不適合我<br />
我都是靠逛街購物及大吃大喝來舒解壓力<br />
我認為賺錢就是要自己花<br />
人有不測風雲, 不想留給其他人<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" />
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我覺得聽音樂也不錯，可以沉澱自己！或者是自己旅遊好像也挺好的！？
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平時睡好覺真的有差<br />
身體不累 精神才會好<br />
我自己在房間還會點精油<br />
像s牌的暮色柔情聞起來就很舒服放鬆<br />
有舒壓效果<br />
然後假日要往郊外踏青<br />
身心靈都照顧到
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我舒壓的方式<br />
是...<br />
哈哈大笑<br />
跟寵物說話<br />
不然就是看書或是雜誌<br />
再來就是逛街了<br />
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