全家都可吃的補腎食物

<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">NO.1︰黑豆<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">黑豆為腎之穀，具有健脾利水、消腫下氣，滋腎陰、潤肺燥，<br /> <br /> <br /> 治風熱而活血解毒，止盜汗、烏髭髮以及延年益壽等功用。<br /> <br /> <br /> 而且黑豆富含粗纖維，能夠助消化、排便順。<br /> <br />  </p> <div class="_exposed_show" style="display: inline; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <p style="margin: 0px 0px 6px;">NO.2︰山藥<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">山藥性味甘平，主要作用為健脾益腎、補氣養陰，加上山藥氣味平和，<br /> <br /> <br /> 溫補而不驟、微香而不燥，特別適合腎陰虛的體質食用。<br /> <br /> <br /> 適合各種體質的人服用，不用擔心會有便祕、胃脹等問題。<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">NO.3︰銀杏<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">銀杏果俗稱「白果」，入心肺腎經，有溫肺益氣、鎮咳止喘、縮小便、<br /> <br /> <br /> 止白帶的作用。但不宜過量食用。<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">(資料來源:常春月刊)</p> </div>