【快吃5食物 幫助體內排毒】

感謝分享喔 這五種食物都對身體很好啊 像是番薯啊 或是黑木耳都是我們家很常吃的好食物啊 有益身體健康啊 或是蘋果可以幫助消化也很棒

這五種都不錯吃<br /> 特別是APPLE~<br /> 地瓜番薯類也不錯<br /> 但最近高麗菜很便宜又好吃~(也挺健康的)<br /> >>>但是 少吃炸的比較實在

還好五個都是我愛吃的食物.....<br /> 我最喜歡吃蘋果<br /> 可是吃太多會便秘<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" /><br /> <br /> 跟黑木耳比起來我比較想吃白的....<br /> 夏天最適合吃木耳蓮子湯<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" />

除了吃對的食物之外<br /> 體內排毒還是要靠多運動<br /> 代謝快自然就能把髒東西排掉<br />  

哇~好棒的資訊啊~謝謝版主的分享~<br /> 尤其是第一項，最讓我感到驚訝<br /> <br /> 1.花生仁：可潤肺化痰，幫助排便<br /> (但也不要吃太多唷 會長痘痘兒)

蘋果,鳳梨,地瓜都是我愛吃的<br /> 也算是很常吃,原來都是很好的食物<br /> 尤其是地瓜是很好的澱粉容易代謝

我也是覺得這5種天然食物很棒 真的要多補充啦<br /> 這幾種食物能幫助排毒真好耶<br /> 感謝分享喔

感謝版主分享,這幾種食物都是我的最愛耶~<br />1.花生仁：可潤肺化痰，幫助排便<br />2.蘋果：止餓通便抗腹瀉<br />3.鳳梨：幫助消化除脹氣<br />4.番薯：豐富纖維質，幫助腸胃蠕動<br />5.黑木耳：富含水溶性纖維素，能潤腸通便<br /><br />

看來這些食物都不錯<br /> 還是要適當的吃進去肚子裡<br /> 多吃也不一定好ˋ每樣食物都要吃一些

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">2.蘋果：止餓通便抗腹瀉</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br /> <br /> <br /> 我最近也都每天吃一顆蘋果<br /> <br /> 但...........<br /> <br /> 還是便秘內~<br /> <br /> 那到底是通便還是抗腹瀉(便秘)呢???